Peluang Karir Sebagai Freelance Marketing Akses Internet Broadband
BROADLINK - INDONESIA BROADBAND INTERNET SERVICE PROVIDER
Bila Anda bekerja di bidang penjualan atau memiliki banyak relasi atau bergerak di bidang IT, Komputer, Internet, Warnet, RTRW Net, dsb. Atau siapapun Anda yg membutuhkan pendapatan tambahan setiap bulan. Manfaatkan peluang usaha dengan bergabung sebagai freelance sales marketing atau sebagai partner RTRW Net untuk mereferensikan produk akses internet broadband kepada siapapun di seluruh Indonesia.
Job Desc Sales Marketing Freelance / Paruh Waktu adalah Melakukan penjualan layanan akses broadband internet dari Broadlink Internet Service Provider di seluruh Indonesia. Pekerjaan dapat dilakukan secara Freelance / Paruh Waktu untuk menawarkan layanan akses broadband internet kepada target market seperti perorangan, corporate, small office, warnet, hotel, apartment, kawasan industri, rtrwnet, toko computer, consultant IT, dsb. Aktifitas penjualan dapat dilakukan dengan cara Telemarketing, Direct Fax, Direct Email, Direct Sales, dsb. Sebagai Freelance, tidak ada kewajiban untuk datang ke kantor. Pekerjaan dapat dilakukan dengan sistem Home Office.
Kompensasi yang diberikan adalah akan mendapatkan fee mulai dari 5% dari setiap pembayaran yang dilakukan oleh customer yang diperoleh. Contohnya sebagai Freelance bila mendapatkan satu customer berlangganan internet Rp 500.000/bulan. Maka Freelance akan mendapatkan Fee 5% setiap bulan nya selama customer tsb berlangganan dan melakukan pembayaran. Layanan yang dijual tersedia beragam dari yang paling murah Rp 300rb per bulan sampai dengan yang jutaan per bulan yang dibutuhkan oleh banyak perusahaan di seluruh Indonesia. Maka, semakin banyak Customer yang diperoleh, otomatis Fee / Komisi akan terus bertambah sehingga memungkinkan Freelance mendapatkan Pendapatan Unlimited.
Freelance ini bisa dilakukan oleh siapapun yang menyukai pekerjaaan di bidang Sales Marketing, tidak perlu ada pengalaman, yang penting memiliki banyak prospek calon pengguna akses internet broadband di seluruh Indonesia. Namun idealnya, Freelance ini dapat dilakukan oleh orang seperti Mahasiswa yang membutuhkan pekerjaan sampingan, Mahasiswa yang baru lulus / Fresh Graduate, Karyawan bagian IT / Information Technology, Karyawan Sales Marketing, Pengusaha / Wiraswasta, Pengusaha Warnet, Toko Computer, Consultant IT, Teknisi Computer / Engineer, atau siapapun yang membutuhkan tambahan income / pendapatan per bulannya.
Bila Anda memiliki komunitas yang membutuhkan akses internet broadband manfaatkan Peluang usaha sebagai partner RT RW Net dikhususkan kepada siapapun juga yang memiliki lokasi gedung tinggi, Ruko beberapa lantai, atau tower tinggi yang berada di wilayah yang potensi pengguna akses internet broadband dengan biaya yang terjangkau mulai Rp 200.000/bulan. Atau bila Anda saat ini sudah memiliki usaha di bidang Warnet / Game Online / RTRW Net, akan mendapatkan bandwidth akses internet broadband gratis bila memanfaatkan peluang usaha kerjasama partner Broadlink RT RW Net dengan fokus wilayah di Jakarta Bogor Tangerang Bekasi Jabotabek.
Akses internet broadband wireless, fiber optic dari Broadlink internet service provider dengan kantor pusat di Jakarta dapat dimanfaatkan dengan coverage wilayah diantaranya:
Jakarta Pusat: Menteng, Cikini, Matraman, Senen, Cempaka Putih, Kramat,Manggarai, Gambir, Rawasari, Johar, Tanah Tinggi, Cideng, Petojo, Cempaka Baru, Gunung Sahari, Serdang, Sumur Batu, Gondangdia, Kebon Sirih, Pegangsaan, Sawah Besar, Karang Anyar, Kartini, Pasar Baru, Senen, Bungur, Kenari, Kramat,Kwitang, Paseban, Tanah Abang, Bendungan Hilir, Gelora, Kampung Bali, Karet Tengsin, Kebon Kacang, Kebon Melati, Petamburan.
Jakarta Selatan: Kuningan Rasuna Said, Tebet, Saharjo, Pancoran, Duren Tiga, Pasar Minggu, Kalibata, Mampang, Buncit, Tendean, Kemang, Bangka, Prapanca,Antasari, Kebayoran Baru, Kebayoran Lama, Ampera, Simatupang, Cilandak, Blok A,Blok M, Senopati, Ciputat, Ciledug, Bintaro, Pamulang, Pondok Cabe, Cinere, Cipete, Gandaria, Lebak Bulus, Pondok Labu, Jagakarsa, Ciganjur, Cipedak,Lenteng Agung, Srengseng, Tanjung Barat, Kramat Pela, Melawai, Petogogan, Pulo, Selong, Senayan, Cipulir, Grogol, Pondok Pinang, Pela Mampang, Tegal Parang, Cikoko, Pangadegan, Rawajati, Jatipadang, Kebagusan, Pejaten, Ragunan,Pesanggrahan, Petukangan, Ulujami, Setiabudi, Guntur, Karet, Kuningan, Karet Semanggi, Menteng Atas, Pasar Manggis.
Jakarta Barat: Slipi, S Parman, Tanjung Duren, Kemanggisan, Meruya, Gajah Mada, Hayam Wuruk, Daan Mogot, Cengkareng, Kalideres, Puri Indah, Grogol, Kota, Tomang, Duri Kosambi, Kapuk, Kedaung Kaliangke, Rawa Buaya, Grogol Petamburan, Jelambar, Wijaya Kusuma, Kalideres, Kamal, Pegadungan, Semanan, Tegal Alur, Kebon Jeruk, Duri Kepa, Kedoya, Kelapa Dua, Sukabumi, Kembangan, Joglo, Meruya,Srengseng, Palmerah, Jatipulo, Kota Bambu, Palmerah, Taman Sari, Glodok, Keagungan, Krukut, Mangga Besar, Pinangsia, Taman Sari, Tambora, Angke, Duri,Jembatan Besi, Jembatan Lima, Kalianyar, Kerendang, Pekojan, Roa Malaka, Tambora, Tanah Sereal.
Jakarta Timur : Pramuka, Pemuda, Pulogadung, Klender, Jatinegara, Cawang,Pondok Gede, Jatiwaringin, Halim, Taman Mini, Suprapto, Pasar Rebo, Cilangkap,Cakung, Penggilingan, Pulogeang, Rawa Terate, Ujung Menteng, Cipayung, Bambu Apus, Ceger, Lubang Buaya, Ciracas, Cibubur, Rambutan, Duren Sawit, Malaka Jaya, Pondok Bambu, Pondok Kelapa, Pondok Kopi, Bidaracina, Cipinang, Cililitan, Kramat Jati, Makasar, Kebon Pala, Pinang Ranti, Matraman Kayu Manis, Kebon Manggis, Pisangan, Utan Kayu, Cijantung, Pekayon, Rawamangun.
Jakarta Utara: Kelapa Gading, Sunter, Cilincing, Cakung, Tanjung Priok, Marunda,Semper, Kemayoran, Ancol, Kapuk, Pantai Indah Kapuk, Pluit, Kamal, Kalibaru, Rorotan, Semper, Sukapura, Pegangsaan, Koja, Lagoa, Rawa Badak, Tugu, Pademangan, Kamal Muara, Penjaringan, Kebon Bawang, Sunter Agung, Sunter Jaya,Warakas.
Bogor: Bukit Sentul, Gunung Putri, Cileungsi, Citeureup, Cibinong, Raya Bogor, Depok, Cimanggis, Parung, Jonggol, Trans Yogie, Bogor Barat, Bogor Selatan, Bogor Tengah, Bogor Timur, Bogor Utara, Sawangan, Beji, Bojonggede.
Tangerang: Pasarkemis, Balaraja, Merak, Jatiuwung, Citra Raya, Cikupa, Cisoka, Curug, Serang, Tigaraksa, Jasinga, Legok, Bumi Serpong Damai BSD, Karawaci,Lippo Karawaci, Mauk, Teluk Naga, Gading Serpong, Puspiptek, Jombang, Alam Sutera, Bitung, Kota Modern, Cipondoh, Batuceper, Kosambi, Pondok Aren, Jatake, Larangan, Cimone, Sudimara, Cibodas, Poris Jaya, Jurumudi, Kedaung, Kreo.
Bekasi: Bantargebang, Kaliabang, Pedurenan, Jakasampurna, Jakamulya, Jakasetia, Duen Jaya, Margahayu, Harapan Baru, Harapan Jaya, Kaliabang, Rawalumbu,Tarumajaya, Cibarusah, Tambun, Kranji, Tambun, Bekasi Raya, Bintara, Kalimalang, Pekayon, Bekasi Barat, Bekasi Utara, Bekasi Selatan, Bekasi Timur, Babelan, Jatiasih, Cibitung, MM 2100, EJIP, Jababeka, Lippo Cikarang, Delta Mas,Karawang, KIIC, Suryacipta, Kota Bukit Indah, Cikampek, Lemahabang.
Gedung Perkantoran Office Building Jakarta: Agro Manunggal, Arkadia, SCBD, Arthaloka, Ariobimo, Atrium Mulia, Atrium Setiabudi, Graha Atrium Senen, Bank Bukopin, Bank Buana, Permata Tower, Bank Indonesia, Beltway Office Park, BNI 46, BRI I, BRI II, Chase Plaza, Cilandak Commercial Estate KKO, City Plaza, Cyber Building, Da Vinci, Danamon Bank, Danamon Building, Deutsche Building, Dharmala Sakti, Ebenezer Building, Four Season Hotel, Gedung Lina, Gedung Jamsostek, Graha Aktiva, Graha BIP, Graha Ekonomi, Graha Elnusa, Graha FCB, Graha Indramas, Graha Irama, Graha Inti Fauzi, Graha MIK, Graha Mustika Ratu, Graha Mitra, Graha Niaga, Graha Simatupang, Graha Sucaco, Grand Indonesia, Graha Surya Internusa, Hero Building, Jakarta Convention Centre, Mayapada Tower, Menara Batavia, Menara Bidakara, Menara Bank Dagang Negara, Menara Bank BTN, Menara DEA, Menara Global,Menara Gracia, Menara Imperium, Menara Jamsostek, Menara Kadin, Menara Karya, Menara Kebon Sirih, Menara Kuningan, Menara Mulia, Menara Sudirman, Menara Thamrin, Menara Ravindo, Mensa Building, Megabest, NISP Bank, Panin Bank, Patra Jasa, Plaza 89, Plaza ABDA, Plaza Bapindo, Plaza BII, Plaza Great River, Plaza Kuningan, Plaza Lippo, Plaza Mandiri, Plaza Permata, Plaza Semanggi, Plaza Sudirman, Puri Imperium, Ratu Prabu, Resona Perdania, Satrio Tower, Sampoerna Square, Senayan City, Sentra Mulia, Sentral Senayan, Setiabudi Building, Siemens Business Park, Sona Topaz Tower, Summitmas Tower, SPC Building, Talavera,Victoria Building, Widjojo Centre, Wisma Asia, Wisma Aldiron, Wisma Antara, Wisma Barito Pacific, Wisma Bakrie, Wisma BCA, Wisma Bisnis Indonesia, Wisma Budi, Wisma Bumiputera, Wisma GKBI, Wisma Hayam Wuruk, Wisma Indovision, Wisma Metropolitan, Wisma Mulia, Wisma Nugra Santana, Wisma Standard Chartered, Wisma Tugu, Wisma Tamara, WTC.
Untuk penjelasan lebih lanjut tentang kerja sama dengan memanfaatkan peluang usaha sebagai Freelance atau kerja sama sebagai partner RT RW Net silahkan Anda hubungi kami di info@broad-link.com (info at broad-link.com), website www. broad-link. com, atau hubungi BOYKE PRIUTAMA 02198878678, 02191655678, 0816765678, 08156045678, 08886168678.
Saturday, June 20, 2009
Tips Mengatasi Stress Dalam Kehamilan.
Tips Mengatasi Stress Dalam Kehamilan.
Tips mengatasi stress dalam kehamilan. Ingat bahwa stress selama kehamilan hanya berpengaruh buruk bagi anda dan bayi anda, anda dapat mencoba beberapa tips mengatasi stress dalam kehamilan ini---
Dalam kehidupan kita tak dapat mencegah sesuatu peristiwa buruk terjadi (misalnya: kematian , kehilangan sesuatu, stress pekerjaan, masalah keluarga dll), dan kita juga tak dapat merubah emosional kita begitu saja.
Tetapi anda dapat mencoba beberapa tips untuk mengatasi stress ini. Ingat yang terpenting berusahalah untuk melindungi anda dan juga bayi anda dari pengaruh buruk akibat stress ini.
Beberapa Tips Untuk Mengatasi Stress:
• Coba Mencari Penyebab. Cobalah untuk mencari tahu apakah penyebab stress anda-- hubungan personal anda atau berhubungan dengan pekerjaan anda, atau lainnya dan carilah jalan yang efektif untuk dapat mengatasi dan menghadapinya.
• Diet Makan Yang Baik. . Bila kita sehat dan fit, kita akan dapat mengatasi stress dengan cara lebih baik. Untuk itu anda harus tetap menjaga diet makanan yang sehat, istirahat yang cukup, dan lakukanlah olahraga teratur yang akan membantu anda untuk tetap fit.
• Olah Raga. . Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga selama kehamilan bukan saja membuat badan sehat-fit juga membuat jiwa yang sehat.
• Hindari Kebiasaan Yang Tak Baik Karena Faktor Emosional.. Carilah alternative lainnya bila anda menjadi sangat ingin merokok, atau alcohol. Cobalah alihkan dengan berolahraga, ngobrol dengan teman/keluarga, bernyanyi, menguyah permen karet, atau makan buahan atau apapun juga yang bisa anda lakukan untuk mengalihkan keinginan anda yang dapat membahayakan bayi anda ini.
• Komunikasi. . Isolasi sosial dan rasa sendirian membuat anda lebih sulit untuk menghadapi kesulitan, kesedihan. Binalah hubungan emosional yang baik dengan pasangan, keluarga dan teman-teman anda. Komunikasi/ hubungan emosional yang baik akan membantu anda menghadapi kesulitan dan kesedihan karena adanya dukungan dari pasangan, keluarga dan teman anda.
• Mengikuti Aktivitas. . Meditasi, Yoga dan Pijatan akan membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot anda. Menurut riset terbukti aktivitas-aktivitas ini mempengaruhi reaksi tubuh terhadap stress dengan menurunkan hormone stress dan memperlambat detak jantung.
• IstirahatYang Nyaman., berbaringlah pada satu sisi (sisi kiri dianjurkan), dikamar yang sepi, dengarkan musik yang lembut, bayangkan diri anda ditempat yang anda sukai misalnya di pantai, di taman dll.
• Bicarakan dengan dokter anda.. Anda dapat membicarakan perasaan dan keluhan anda kepada dokter anda. Jangan pernah ragu dan malu untuk menyampaikan perasaan dan keluhan anda kepada dokter anda. Dokter akan menilai apakah anda memerlukan pengobatan atau tidak atau bila perlu dapat mengkonsul anda ke dokter psikiatri. Sehingga dapat dilakukan tindakan pengatasan secepat dan sebaik mungkin.
Berusahalah untuk menjadikan hari-hari yang indah selama kehamilan anda, yang akan memberi pengalaman indah yang tak terlupakan buat anda dan pasangan.
Kehamilan adalah anugerah indah dariNya buat anda!
Tips mengatasi stress dalam kehamilan. Ingat bahwa stress selama kehamilan hanya berpengaruh buruk bagi anda dan bayi anda, anda dapat mencoba beberapa tips mengatasi stress dalam kehamilan ini---
Dalam kehidupan kita tak dapat mencegah sesuatu peristiwa buruk terjadi (misalnya: kematian , kehilangan sesuatu, stress pekerjaan, masalah keluarga dll), dan kita juga tak dapat merubah emosional kita begitu saja.
Tetapi anda dapat mencoba beberapa tips untuk mengatasi stress ini. Ingat yang terpenting berusahalah untuk melindungi anda dan juga bayi anda dari pengaruh buruk akibat stress ini.
Beberapa Tips Untuk Mengatasi Stress:
• Coba Mencari Penyebab. Cobalah untuk mencari tahu apakah penyebab stress anda-- hubungan personal anda atau berhubungan dengan pekerjaan anda, atau lainnya dan carilah jalan yang efektif untuk dapat mengatasi dan menghadapinya.
• Diet Makan Yang Baik. . Bila kita sehat dan fit, kita akan dapat mengatasi stress dengan cara lebih baik. Untuk itu anda harus tetap menjaga diet makanan yang sehat, istirahat yang cukup, dan lakukanlah olahraga teratur yang akan membantu anda untuk tetap fit.
• Olah Raga. . Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga selama kehamilan bukan saja membuat badan sehat-fit juga membuat jiwa yang sehat.
• Hindari Kebiasaan Yang Tak Baik Karena Faktor Emosional.. Carilah alternative lainnya bila anda menjadi sangat ingin merokok, atau alcohol. Cobalah alihkan dengan berolahraga, ngobrol dengan teman/keluarga, bernyanyi, menguyah permen karet, atau makan buahan atau apapun juga yang bisa anda lakukan untuk mengalihkan keinginan anda yang dapat membahayakan bayi anda ini.
• Komunikasi. . Isolasi sosial dan rasa sendirian membuat anda lebih sulit untuk menghadapi kesulitan, kesedihan. Binalah hubungan emosional yang baik dengan pasangan, keluarga dan teman-teman anda. Komunikasi/ hubungan emosional yang baik akan membantu anda menghadapi kesulitan dan kesedihan karena adanya dukungan dari pasangan, keluarga dan teman anda.
• Mengikuti Aktivitas. . Meditasi, Yoga dan Pijatan akan membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot anda. Menurut riset terbukti aktivitas-aktivitas ini mempengaruhi reaksi tubuh terhadap stress dengan menurunkan hormone stress dan memperlambat detak jantung.
• IstirahatYang Nyaman., berbaringlah pada satu sisi (sisi kiri dianjurkan), dikamar yang sepi, dengarkan musik yang lembut, bayangkan diri anda ditempat yang anda sukai misalnya di pantai, di taman dll.
• Bicarakan dengan dokter anda.. Anda dapat membicarakan perasaan dan keluhan anda kepada dokter anda. Jangan pernah ragu dan malu untuk menyampaikan perasaan dan keluhan anda kepada dokter anda. Dokter akan menilai apakah anda memerlukan pengobatan atau tidak atau bila perlu dapat mengkonsul anda ke dokter psikiatri. Sehingga dapat dilakukan tindakan pengatasan secepat dan sebaik mungkin.
Berusahalah untuk menjadikan hari-hari yang indah selama kehamilan anda, yang akan memberi pengalaman indah yang tak terlupakan buat anda dan pasangan.
Kehamilan adalah anugerah indah dariNya buat anda!
Pendarahan Pada Kehamilan Trimester Pertama
Pendarahan Pada Kehamilan Trimester Pertama
Pendarahan adalah salah satu kejadian yang menakutkan selama kehamilan---Apakah normal mengalami pendarahan pada trimester pertama kehamilan?
Pendarahan adalah salah satu kejadian yang menakutkan selama kehamilan. Pendarahan ini dapat bervariasi mulai dari jumlah yang sangat kecil (bintik-bintik), sampai pendarahan hebat dengan gumpalan dan kram perut .
Apakah normal mengalami pendarahan pada trimester pertama kehamilan?
Pendarahan pada awal kehamilan tidak selalu Normal, tapi hal ini sering terjadi hampir pada 30% kehamilan. Dan separuh dari wanita yang mengalami pendarahan pada awal kehamilan dapat tetap meneruskan kehamilannya dan melahirkan bayi yang sehat.
Pendarahan dalam jumlah yang sangat sedikit / bintik-bintik pada awal kehamilan bisa merupakan hal yang normal yang disebut sebagai pendarahan karena implantasi embrio pada dinding rahim yang menyebabkan dinding rahim melepaskan sejumlah kecil darah biasanya terjadi sekitar kehamilan minggu ke 7-9 dan hanya terjadi satu atau dua hari saja.
Banyak wanita juga mendapatkan bintik/bercak pendarahan setelah hubungan seksual, atau mengangkat barang yang berat, atau karena aktivitas yang berlebihan hal ini karena servik mengandung lebih banyak pembuluh darah dan pelebaran pembuluh darah selama kehamilan ini. Untuk hal ini batasilah aktivitas anda sampai bercak pendarahan hilang.
Tetapi pendarahan atau bercak pendarahan selama trimester pertama kehamilan ini, dapat juga merupakan tanda ancaman keguguran. Ada dua hal medis yang harus dipertimbangkan ketika terjadi perdarahan pada trimester pertama kehamilan yaitu Keguguran atau Kehamilan Ektopik. Anda kemungkinan mengalami Keguguran jika perdarahan menjadi hebat ( lebih dari 1 gelas), biasanya sering disertai dengan kram perut. Kadang juga disertai keluarnya bekuan darah atau jaringan fetus. Sedangkan gejala untuk kehamilan ektopik adalah pendarahan vagina disertai rasa sakit perut bagian bawah pada satu sisi.
Walaupun, bercak pendarahan (spotting) pada trimester pertama kehamilan adalah hal yang tidak terlalu aneh (sering terjadi pada 30% kehamilan) tapi anda sebaiknya memberitahukan dokter anda tentang hal ini sehingga dokter dapat memonitor dan mengantisipasi komplikasi kehamilan lainnya .
Dan hubungi dokter anda SEGERA jika terjadi pendarahan banyak, kram yang hebat, sakit perut bagian bawah yang terus menerus atau timbul demam/panas tubuh. Semua ini dapat menjadi tanda terjadinya ancaman keguguran atau komplikasi lain seperti kehamilan ektopik.
Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan Doppler untuk mendengarkan detak jantung janin dan atau USG. Untuk memastikan diagnosa.
Jika anda masih kuatir dan bingung dengan pendarahan yang anda alami ini, ungkapkan apa perasaan dan pikiran anda kepada dokter anda.
Karena kehamilan, persalinan dan mendapatkan seorang bayi adalah salah satu peristiwa indah dan luar biasa dalam hidup anda, jadi binalah komunikasi yang baik dengan dokter anda, sehingga anda memiliki kehamilan dan persalinan yang sehat dan menyenangkan.
Pendarahan adalah salah satu kejadian yang menakutkan selama kehamilan---Apakah normal mengalami pendarahan pada trimester pertama kehamilan?
Pendarahan adalah salah satu kejadian yang menakutkan selama kehamilan. Pendarahan ini dapat bervariasi mulai dari jumlah yang sangat kecil (bintik-bintik), sampai pendarahan hebat dengan gumpalan dan kram perut .
Apakah normal mengalami pendarahan pada trimester pertama kehamilan?
Pendarahan pada awal kehamilan tidak selalu Normal, tapi hal ini sering terjadi hampir pada 30% kehamilan. Dan separuh dari wanita yang mengalami pendarahan pada awal kehamilan dapat tetap meneruskan kehamilannya dan melahirkan bayi yang sehat.
Pendarahan dalam jumlah yang sangat sedikit / bintik-bintik pada awal kehamilan bisa merupakan hal yang normal yang disebut sebagai pendarahan karena implantasi embrio pada dinding rahim yang menyebabkan dinding rahim melepaskan sejumlah kecil darah biasanya terjadi sekitar kehamilan minggu ke 7-9 dan hanya terjadi satu atau dua hari saja.
Banyak wanita juga mendapatkan bintik/bercak pendarahan setelah hubungan seksual, atau mengangkat barang yang berat, atau karena aktivitas yang berlebihan hal ini karena servik mengandung lebih banyak pembuluh darah dan pelebaran pembuluh darah selama kehamilan ini. Untuk hal ini batasilah aktivitas anda sampai bercak pendarahan hilang.
Tetapi pendarahan atau bercak pendarahan selama trimester pertama kehamilan ini, dapat juga merupakan tanda ancaman keguguran. Ada dua hal medis yang harus dipertimbangkan ketika terjadi perdarahan pada trimester pertama kehamilan yaitu Keguguran atau Kehamilan Ektopik. Anda kemungkinan mengalami Keguguran jika perdarahan menjadi hebat ( lebih dari 1 gelas), biasanya sering disertai dengan kram perut. Kadang juga disertai keluarnya bekuan darah atau jaringan fetus. Sedangkan gejala untuk kehamilan ektopik adalah pendarahan vagina disertai rasa sakit perut bagian bawah pada satu sisi.
Walaupun, bercak pendarahan (spotting) pada trimester pertama kehamilan adalah hal yang tidak terlalu aneh (sering terjadi pada 30% kehamilan) tapi anda sebaiknya memberitahukan dokter anda tentang hal ini sehingga dokter dapat memonitor dan mengantisipasi komplikasi kehamilan lainnya .
Dan hubungi dokter anda SEGERA jika terjadi pendarahan banyak, kram yang hebat, sakit perut bagian bawah yang terus menerus atau timbul demam/panas tubuh. Semua ini dapat menjadi tanda terjadinya ancaman keguguran atau komplikasi lain seperti kehamilan ektopik.
Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan Doppler untuk mendengarkan detak jantung janin dan atau USG. Untuk memastikan diagnosa.
Jika anda masih kuatir dan bingung dengan pendarahan yang anda alami ini, ungkapkan apa perasaan dan pikiran anda kepada dokter anda.
Karena kehamilan, persalinan dan mendapatkan seorang bayi adalah salah satu peristiwa indah dan luar biasa dalam hidup anda, jadi binalah komunikasi yang baik dengan dokter anda, sehingga anda memiliki kehamilan dan persalinan yang sehat dan menyenangkan.
RESETER CANON PIXMA MP145
RESETER CANON PIXMA MP145
it's work as same as Canon MP 150 or MP 160, itu sama dengan bekerja sebagai Canon MP 150 atau MP 160,
This is the step : Ini adalah langkah:
. .
Canon MP145 Canon MP145
. .
with the printer powered off but connected to a power source , you must: dengan printer powered off tetapi terhubung ke sumber listrik, Anda harus:
1. Press stop/reset button, and then press [ON/OFF] button to restart 1. Tekan berhenti / tombol reset, kemudian tekan [ON / OFF] tombol restart
2. Press [ON/OFF] again and then press twice the stop/reset button. 2. Tekan [ON / OFF] lagi, kemudian tekan dua kali berhenti / tombol reset.
3. Press [ON/OFF] & Stop/reset button together, this time to enter the repair status and power lights will be green, 3. Tekan [ON / OFF] & Stop / tombol reset sama, kali ini untuk memasukkan perbaikan status dan daya lampu akan hijau,
4. Press stop/reset button 4x and warning lights will be go out in [ON/OFF]button. 4. Tekan stop / reset button 4x lampu peringatan dan akan keluar dalam [ON / OFF] button.
5. Turn off the printer.( it must be turn off) and then turn it on again. 5. Nonaktifkan printer. (Harus mematikan) dan kemudian menyalakannya lagi.
. .
Use with your own risk , Gunakan dengan resiko anda sendiri,
i'll try this way and my Pixma MP145 not blink again. Saya akan mencoba dengan cara seperti ini dan saya Pixma MP145 tidak berkedip lagi.
. .
The number of the Reset button pressing Jumlah menekan tombol Reset
LED Function Remarks LED Fungsi Keterangan
0 time Green Power off 0 kali Green Power off
1 time Orange Service pattern print 1 kali Orange Service pola cetak
2 times Green EEPROM print 2 kali Green EEPROM cetak
3 times Orange EEPROM reset 3 kali Orange EEPROM reset
4 times Green Waste ink counter reset 4 kali Green Waste ink counter-reset
5 Unplug cable power. 5 Cabut kabel listrik. (for MP145 / MP150) (for MP145 / MP150)
6 Turn Off Power. 6 Nonaktifkan Power. (for MP160) (untuk MP160)
. .
. .
Error Code : Kesalahan Kode:
====================== ======================
E2-2 = No paper (ASF) E2-2 = No paper (ASF)
E3-3 = Paper jam E3-3 = Paper jam
E4 = No ink E4 = Tidak ada tinta
E5-5 = The ink cartridges are not installed or a non-supported ink cartridge is installed, or the ink cartridges are not installed properly E5-5 = The ink cartridges tidak dipasang atau tidak didukung tinta cartridge dipasang, atau tinta cartridges tidak terinstal dengan benar
E8 = Waste ink absorber full, or platen waste ink absorber full E8 = Waste ink breker penuh, rol mesin tulis atau tinta breker penuh sampah
E9 = The connected digital camera / video camera does not support Camera Direct Printing E9 = The connected digital camera / video kamera tidak mendukung Kamera langsung Percetakan
E14 = The Ink cartridges whose destination are wrong E14 = The Ink cartridges tujuan yang salah
E15 = Ink cartridge is not installed E15 = Ink cartridge tidak diinstal
E16 – Ink remaining is unknown E16 - Ink tersisa tidak diketahui
E16 -E19 = Failed to scan head alignment sheet E16-E19 = Failed to scan head alignment sheet
E22 = Carriage error E22 = Carriage error
E23 = Paper feed error E23 = Paper feed error
E24 = Purge unit error E24 = purge unit kesalahan
E25 = ASF(cam) sensor error E25 = ASF (cam) sensor error
E26 = Internal temperature rise error E26 = Internal suhu menimbulkan kesalahan
E27 = Waste ink absorber full or platen waste ink absorber full E27 = Waste ink breker penuh sampah atau rol mesin tulis tinta breker penuh
E28 = Ink cartridge temperature rise error - E28 = Ink cartridge temperature rise error --
E29 = EEPROM error E29 = EEPROM error
E33 = Paper feed position error E33 = Paper feed posisi kesalahan
E35 15 = USB Host VBUD overcurrent error – USB E35 15 = USB Host VBUD overcurrent error - USB
E37 17 = Abnormal motor driver error E37 17 = Abnormal motor driver error
E40 20 = Other hardware error E40 20 = Other hardware error
E42 22 = Scanner error E42 22 = Scanner error
it's work as same as Canon MP 150 or MP 160, itu sama dengan bekerja sebagai Canon MP 150 atau MP 160,
This is the step : Ini adalah langkah:
. .
Canon MP145 Canon MP145
. .
with the printer powered off but connected to a power source , you must: dengan printer powered off tetapi terhubung ke sumber listrik, Anda harus:
1. Press stop/reset button, and then press [ON/OFF] button to restart 1. Tekan berhenti / tombol reset, kemudian tekan [ON / OFF] tombol restart
2. Press [ON/OFF] again and then press twice the stop/reset button. 2. Tekan [ON / OFF] lagi, kemudian tekan dua kali berhenti / tombol reset.
3. Press [ON/OFF] & Stop/reset button together, this time to enter the repair status and power lights will be green, 3. Tekan [ON / OFF] & Stop / tombol reset sama, kali ini untuk memasukkan perbaikan status dan daya lampu akan hijau,
4. Press stop/reset button 4x and warning lights will be go out in [ON/OFF]button. 4. Tekan stop / reset button 4x lampu peringatan dan akan keluar dalam [ON / OFF] button.
5. Turn off the printer.( it must be turn off) and then turn it on again. 5. Nonaktifkan printer. (Harus mematikan) dan kemudian menyalakannya lagi.
. .
Use with your own risk , Gunakan dengan resiko anda sendiri,
i'll try this way and my Pixma MP145 not blink again. Saya akan mencoba dengan cara seperti ini dan saya Pixma MP145 tidak berkedip lagi.
. .
The number of the Reset button pressing Jumlah menekan tombol Reset
LED Function Remarks LED Fungsi Keterangan
0 time Green Power off 0 kali Green Power off
1 time Orange Service pattern print 1 kali Orange Service pola cetak
2 times Green EEPROM print 2 kali Green EEPROM cetak
3 times Orange EEPROM reset 3 kali Orange EEPROM reset
4 times Green Waste ink counter reset 4 kali Green Waste ink counter-reset
5 Unplug cable power. 5 Cabut kabel listrik. (for MP145 / MP150) (for MP145 / MP150)
6 Turn Off Power. 6 Nonaktifkan Power. (for MP160) (untuk MP160)
. .
. .
Error Code : Kesalahan Kode:
====================== ======================
E2-2 = No paper (ASF) E2-2 = No paper (ASF)
E3-3 = Paper jam E3-3 = Paper jam
E4 = No ink E4 = Tidak ada tinta
E5-5 = The ink cartridges are not installed or a non-supported ink cartridge is installed, or the ink cartridges are not installed properly E5-5 = The ink cartridges tidak dipasang atau tidak didukung tinta cartridge dipasang, atau tinta cartridges tidak terinstal dengan benar
E8 = Waste ink absorber full, or platen waste ink absorber full E8 = Waste ink breker penuh, rol mesin tulis atau tinta breker penuh sampah
E9 = The connected digital camera / video camera does not support Camera Direct Printing E9 = The connected digital camera / video kamera tidak mendukung Kamera langsung Percetakan
E14 = The Ink cartridges whose destination are wrong E14 = The Ink cartridges tujuan yang salah
E15 = Ink cartridge is not installed E15 = Ink cartridge tidak diinstal
E16 – Ink remaining is unknown E16 - Ink tersisa tidak diketahui
E16 -E19 = Failed to scan head alignment sheet E16-E19 = Failed to scan head alignment sheet
E22 = Carriage error E22 = Carriage error
E23 = Paper feed error E23 = Paper feed error
E24 = Purge unit error E24 = purge unit kesalahan
E25 = ASF(cam) sensor error E25 = ASF (cam) sensor error
E26 = Internal temperature rise error E26 = Internal suhu menimbulkan kesalahan
E27 = Waste ink absorber full or platen waste ink absorber full E27 = Waste ink breker penuh sampah atau rol mesin tulis tinta breker penuh
E28 = Ink cartridge temperature rise error - E28 = Ink cartridge temperature rise error --
E29 = EEPROM error E29 = EEPROM error
E33 = Paper feed position error E33 = Paper feed posisi kesalahan
E35 15 = USB Host VBUD overcurrent error – USB E35 15 = USB Host VBUD overcurrent error - USB
E37 17 = Abnormal motor driver error E37 17 = Abnormal motor driver error
E40 20 = Other hardware error E40 20 = Other hardware error
E42 22 = Scanner error E42 22 = Scanner error
CANON MP190 CANON MP190
CANON MP190 CANON MP190
Reset Waste Ink full canon Reset Waste Ink full canon
1. Enter SERVICE MODE. Masukkan SERVICE MODE. By pressing Menu Copy Scan Copy Copy Dengan menekan Menu Copy Scan Copy Copy
2. Select TEST MODE. Pilih TEST MODE.
3. Select [8] PRINTER TEST in TEST MODE. Pilih [8] PRINTER TEST in TEST MODE.
4. Select 3. Pilih 3. [EEPROM CLEAR]. [EEPROM CLEAR].
5. Select 0. Pilih 0. [INK COUNT]. [Ink COUNT].
6. Press the [Set] key. Tekan tombol [Set] key.
7. Press the [Stop/Reset] key (returning to the state of Tekan tombol [Stop / Reset] key (kembali ke negara
3)), and then press the [ON/OFF] key 3)), kemudian tekan tombol [ON / OFF] key
After reset manual now remained the reset permanenly using software resetter for canon.the software can download from this link: Setelah reset manual yang sekarang tetap permanenly ulang menggunakan software resetter untuk canon.the perangkat lunak dapat men-download dari link ini:
Reset Waste Ink full canon Reset Waste Ink full canon
1. Enter SERVICE MODE. Masukkan SERVICE MODE. By pressing Menu Copy Scan Copy Copy Dengan menekan Menu Copy Scan Copy Copy
2. Select TEST MODE. Pilih TEST MODE.
3. Select [8] PRINTER TEST in TEST MODE. Pilih [8] PRINTER TEST in TEST MODE.
4. Select 3. Pilih 3. [EEPROM CLEAR]. [EEPROM CLEAR].
5. Select 0. Pilih 0. [INK COUNT]. [Ink COUNT].
6. Press the [Set] key. Tekan tombol [Set] key.
7. Press the [Stop/Reset] key (returning to the state of Tekan tombol [Stop / Reset] key (kembali ke negara
3)), and then press the [ON/OFF] key 3)), kemudian tekan tombol [ON / OFF] key
After reset manual now remained the reset permanenly using software resetter for canon.the software can download from this link: Setelah reset manual yang sekarang tetap permanenly ulang menggunakan software resetter untuk canon.the perangkat lunak dapat men-download dari link ini:
Resetter CANON MP150 CANON MP150
CANON MP150 CANON MP150
Following is the procedure to reset the wate ink counter for the Canon Pixma MP150 Berikut ini adalah prosedur untuk ulang tinta wate counter untuk Canon Pixma MP150
1. With the printer powered off but connected to a power source, press the Power button while pressing and holding the Stop/ Reset button. Dengan printer powered off tetapi terhubung ke sumber listrik, tekan tombol Power sambil menekan dan memegang Berhenti / RESET tombol.
2. When the Power is lit, press the Stop/Reset button two times while pressing and holding the Power button. Ketika itu lit, tekan Stop / RESET tombol dua kali sementara menekan terus tombol Power.
3. When releasing the Power button and the Stop / Reset button (regardless of order), the printer will move into a service mode. Ketika melepaskannya Power tombol dan Berhenti / RESET tombol (tanpa memperhitungkan pesanan), printer akan pindah ke layanan siaga. (Waiting for menu selection) (Menunggu menu pilihan)
4. When the on/off lights in green, press the Stop/Reset button the specified number of time(s) according to the Bila on / off pada lampu hijau, tekan Stop / RESET tombol tertentu jumlah waktu (s) menurut
function listed in the table below.(Each time the Stop/Reset button is pressed, the LED lights alternately in orange and green, starting with orange.)note: press 4 times for waste ink counter reset. fungsi yang tercantum dalam tabel di bawah ini. (Setiap kali Berhenti / RESET tombol ditekan, maka lampu LED bergantian dalam oranye dan hijau, dimulai dengan oranye.) Catatan: tekan 4 kali untuk limbah tinta counter ulang.
The number of the Reset button pressing LED Function Remarks Jumlah menekan tombol Reset LED Fungsi Keterangan
0 time Green Power off 0 kali Green Power off
1 time Orange Service pattern print 1 kali Orange Service pola cetak
2 times Green EEPROM print 2 kali Green EEPROM cetak
3 times Orange EEPROM reset 3 kali Orange EEPROM reset
4 times Green Waste ink counter reset 4 kali Green Waste ink counter-reset
5.urn off the printer.( it must be turn off) 5.urn off the printer. (Harus menonaktifkan)
then turn it on again. kemudian menyalakannya lagi.
Following is the procedure to reset the wate ink counter for the Canon Pixma MP150 Berikut ini adalah prosedur untuk ulang tinta wate counter untuk Canon Pixma MP150
1. With the printer powered off but connected to a power source, press the Power button while pressing and holding the Stop/ Reset button. Dengan printer powered off tetapi terhubung ke sumber listrik, tekan tombol Power sambil menekan dan memegang Berhenti / RESET tombol.
2. When the Power is lit, press the Stop/Reset button two times while pressing and holding the Power button. Ketika itu lit, tekan Stop / RESET tombol dua kali sementara menekan terus tombol Power.
3. When releasing the Power button and the Stop / Reset button (regardless of order), the printer will move into a service mode. Ketika melepaskannya Power tombol dan Berhenti / RESET tombol (tanpa memperhitungkan pesanan), printer akan pindah ke layanan siaga. (Waiting for menu selection) (Menunggu menu pilihan)
4. When the on/off lights in green, press the Stop/Reset button the specified number of time(s) according to the Bila on / off pada lampu hijau, tekan Stop / RESET tombol tertentu jumlah waktu (s) menurut
function listed in the table below.(Each time the Stop/Reset button is pressed, the LED lights alternately in orange and green, starting with orange.)note: press 4 times for waste ink counter reset. fungsi yang tercantum dalam tabel di bawah ini. (Setiap kali Berhenti / RESET tombol ditekan, maka lampu LED bergantian dalam oranye dan hijau, dimulai dengan oranye.) Catatan: tekan 4 kali untuk limbah tinta counter ulang.
The number of the Reset button pressing LED Function Remarks Jumlah menekan tombol Reset LED Fungsi Keterangan
0 time Green Power off 0 kali Green Power off
1 time Orange Service pattern print 1 kali Orange Service pola cetak
2 times Green EEPROM print 2 kali Green EEPROM cetak
3 times Orange EEPROM reset 3 kali Orange EEPROM reset
4 times Green Waste ink counter reset 4 kali Green Waste ink counter-reset
5.urn off the printer.( it must be turn off) 5.urn off the printer. (Harus menonaktifkan)
then turn it on again. kemudian menyalakannya lagi.
Reset Ink Level pada Canon ip1880, MP145, MP530,ip1200,1300,1600,1700,2200,MP160
Reset Ink Level pada Canon ip1880, MP145, MP530
Hal ini muncul karena level tinta di catrik terbaca habis oleh printer, walaupun tinta di infus masih banyak ataupun barusan di refill.
Untuk mengatasi hal ini cukup guampangggg.... tekan aja tombol RESUME selama beberapa detik (5-8 detik) setelah itu ink level akan ter-reset otomatis dan printer akan meneruskan cetakan.
Hal yang sama berlaku untuk printer Canon ip1200,1300,1600,1700,2200.
Sedangkan untuk tipe Canon MP160, MP145 cukup tekan tombol COLOR untuk mereset ink levelnya...
Untuk tipe multfunction yang lebih tinggi, seperti tipe MP530, MP500, MP830, MP800 (sejenisnya) bisa dengan menekan tombol STOP.
Resetter lainnya
“TEKAN TOMBOL STOP/RESET PADA PRINTER MP145 SELAMA 5 DETIK, JIKA MASIH MENDAPATKAN PESAN ERROR KEMBALI… COBA LAGI UNTUK MENEKANNYA KEMBALI SELAMA 5 DETIK.”
Resetter MP145 AND MP160 MP145 dan MP160
Sebelum Anda dapat menggunakan software resetter untuk canon MP terutama dari jenis seperti mp145, mp150, mp160, mp450 dan other.There yang telah beberapa langkah yang harus dilakukan secara manual yang diatur ulang.
this is the step of manual reset ini adalah langkah manual ulang
MP145 AND MP160 MP145 dan MP160
1. With the printer powered off but connected to a power source, press the Power button while pressing and holding the Stop/ Reset button. Dengan printer powered off tetapi terhubung ke sumber listrik, tekan tombol Power sambil menekan dan memegang Berhenti / RESET tombol.
2. When the Power is lit, press the Stop/Reset button two times while pressing and holding the Power button. Ketika itu lit, tekan Stop / RESET tombol dua kali sementara menekan terus tombol Power.
3. When releasing the Power button and the Stop / Reset button (regardless of order), the printer will move into a service mode. Ketika melepaskannya Power tombol dan Berhenti / RESET tombol (tanpa memperhitungkan pesanan), printer akan pindah ke layanan siaga. (Waiting for menu selection) (Menunggu menu pilihan)
4. When the on/off lights in green, press the Stop/Reset button the specified number of time(s) according to the function listed in the table below.(Each time the Stop/Reset button is pressed, the LED lights alternately in orange and green, starting with orange.)note: press 4 times for waste ink counter reset. Bila on / off pada lampu hijau, tekan Stop / RESET tombol tertentu jumlah waktu (s) sesuai dengan fungsi yang tercantum dalam tabel di bawah ini. (Setiap kali Berhenti / RESET tombol ditekan, maka lampu LED bergantian dalam oranye dan hijau, dimulai dengan oranye.) Catatan: tekan 4 kali untuk limbah tinta counter ulang.
The number of the Reset button pressing LED Function Remarks Jumlah menekan tombol Reset LED Fungsi Keterangan
0 time Green Power off 0 kali Green Power off
1 time Orange Service pattern print 1 kali Orange Service pola cetak
2 times Green EEPROM print 2 kali Green EEPROM cetak
3 times Orange EEPROM reset 3 kali Orange EEPROM reset
4 times Green Waste ink counter reset 4 kali Green Waste ink counter-reset
5) Unplug cable power. 5) Lepaskan kabel listrik. (for MP145 / MP150) (for MP145 / MP150)
6) Turn Off Power. 6) Nonaktifkan Power. (for MP160) (untuk MP160)
Hal ini muncul karena level tinta di catrik terbaca habis oleh printer, walaupun tinta di infus masih banyak ataupun barusan di refill.
Untuk mengatasi hal ini cukup guampangggg.... tekan aja tombol RESUME selama beberapa detik (5-8 detik) setelah itu ink level akan ter-reset otomatis dan printer akan meneruskan cetakan.
Hal yang sama berlaku untuk printer Canon ip1200,1300,1600,1700,2200.
Sedangkan untuk tipe Canon MP160, MP145 cukup tekan tombol COLOR untuk mereset ink levelnya...
Untuk tipe multfunction yang lebih tinggi, seperti tipe MP530, MP500, MP830, MP800 (sejenisnya) bisa dengan menekan tombol STOP.
Resetter lainnya
“TEKAN TOMBOL STOP/RESET PADA PRINTER MP145 SELAMA 5 DETIK, JIKA MASIH MENDAPATKAN PESAN ERROR KEMBALI… COBA LAGI UNTUK MENEKANNYA KEMBALI SELAMA 5 DETIK.”
Resetter MP145 AND MP160 MP145 dan MP160
Sebelum Anda dapat menggunakan software resetter untuk canon MP terutama dari jenis seperti mp145, mp150, mp160, mp450 dan other.There yang telah beberapa langkah yang harus dilakukan secara manual yang diatur ulang.
this is the step of manual reset ini adalah langkah manual ulang
MP145 AND MP160 MP145 dan MP160
1. With the printer powered off but connected to a power source, press the Power button while pressing and holding the Stop/ Reset button. Dengan printer powered off tetapi terhubung ke sumber listrik, tekan tombol Power sambil menekan dan memegang Berhenti / RESET tombol.
2. When the Power is lit, press the Stop/Reset button two times while pressing and holding the Power button. Ketika itu lit, tekan Stop / RESET tombol dua kali sementara menekan terus tombol Power.
3. When releasing the Power button and the Stop / Reset button (regardless of order), the printer will move into a service mode. Ketika melepaskannya Power tombol dan Berhenti / RESET tombol (tanpa memperhitungkan pesanan), printer akan pindah ke layanan siaga. (Waiting for menu selection) (Menunggu menu pilihan)
4. When the on/off lights in green, press the Stop/Reset button the specified number of time(s) according to the function listed in the table below.(Each time the Stop/Reset button is pressed, the LED lights alternately in orange and green, starting with orange.)note: press 4 times for waste ink counter reset. Bila on / off pada lampu hijau, tekan Stop / RESET tombol tertentu jumlah waktu (s) sesuai dengan fungsi yang tercantum dalam tabel di bawah ini. (Setiap kali Berhenti / RESET tombol ditekan, maka lampu LED bergantian dalam oranye dan hijau, dimulai dengan oranye.) Catatan: tekan 4 kali untuk limbah tinta counter ulang.
The number of the Reset button pressing LED Function Remarks Jumlah menekan tombol Reset LED Fungsi Keterangan
0 time Green Power off 0 kali Green Power off
1 time Orange Service pattern print 1 kali Orange Service pola cetak
2 times Green EEPROM print 2 kali Green EEPROM cetak
3 times Orange EEPROM reset 3 kali Orange EEPROM reset
4 times Green Waste ink counter reset 4 kali Green Waste ink counter-reset
5) Unplug cable power. 5) Lepaskan kabel listrik. (for MP145 / MP150) (for MP145 / MP150)
6) Turn Off Power. 6) Nonaktifkan Power. (for MP160) (untuk MP160)
Formula for Making from Internet
Formula for Making from Internet
Here's a simple formula for making a ton of moolah
online:
Traffic + Conversion + High Demand Product = $$$
Why do the gurus make things so complicated?
* Sell something people want to buy
* Design a website that sells
* Drive quality traffic to the site
That's really it. And if you constantly focus on improving
these three areas of your business, you'll do well
online.
Web site traffic is the life's blood of any online
business.
If you get no traffic you will get no sales and your
business will soon be in the tank.
But the problem is the traffic game is getting tougher
and tougher.
Mainly because of competition.
You're still just doing PPC, SEO and article submission,
you're in trouble.
There are a lot of new and exciting traffic sources you
absolutely must be aware of.
I am talking about blogs, Squidoo lenses, video sharing
sites and more.
As I always say, "If you're the lead dog, the view is
always the same."
Remember, the more traffic you get the more money you
make. It's just that simple.
Once you have solved your traffic dilemma for good, your
time and energy will be freed up to develop more products
and provide more services for your valued customers.
Here's a simple formula for making a ton of moolah
online:
Traffic + Conversion + High Demand Product = $$$
Why do the gurus make things so complicated?
* Sell something people want to buy
* Design a website that sells
* Drive quality traffic to the site
That's really it. And if you constantly focus on improving
these three areas of your business, you'll do well
online.
Web site traffic is the life's blood of any online
business.
If you get no traffic you will get no sales and your
business will soon be in the tank.
But the problem is the traffic game is getting tougher
and tougher.
Mainly because of competition.
You're still just doing PPC, SEO and article submission,
you're in trouble.
There are a lot of new and exciting traffic sources you
absolutely must be aware of.
I am talking about blogs, Squidoo lenses, video sharing
sites and more.
As I always say, "If you're the lead dog, the view is
always the same."
Remember, the more traffic you get the more money you
make. It's just that simple.
Once you have solved your traffic dilemma for good, your
time and energy will be freed up to develop more products
and provide more services for your valued customers.
SEO Dasar untuk Blog yang Wajib Anda Tahu (Bagian 1)
SEO Dasar untuk Blog yang Wajib Anda Tahu (Bagian 1)
Penerapan search engine optimization (SEO) untuk blog agak berbeda dengan situs web. Pasalnya, kita harus menyesuaikan dengan karakter blog yang memang memiliki beberapa perbedaan dengan situs web. Karena itulah saya suguhkan tulisan ini buat anda para pemilik blog.
Yang saya sampaikan di sini merupakan SEO dasar yang patut anda terapkan untuk blog anda. Teknik lebih mendalam mengenai SEO untuk blog, saya jelaskan lengkap di Rumusan Rahasia Blogging. Dengan melakukan teknik SEO dasar ini pun cukup membantu perkembangan blog anda.
Baiklah, mari kita mulai saja…
Sebelumnya, saya jelaskan terlebih dulu mengenai beberapa karakter utama blog.
• Rajin diupdate. Blog apapun harus rajin di-update. Pengunjung dan search engine lebih senang terhadap blog yang rajin di-update.
• Interaktivitas. Komunikasi lewat blog berlangsung secara interaktif antara anda dan pengunjung blog anda. Adanya kotak komentar, feed reader, RSS, dan banyak fasilitas lain memudahkan lancarnya jalinan interaktivitas ini.
Nah, untuk itu anda perlu pahami terlebih dulu kedua karakter utama tadi. Memahami kedua karakter tadi dan mengupayakan segenap elemen blog anda bisa memenuhinya bisa meningkatkan kemajuan blog anda.
Kemudian dalam SEO, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah penempatan keyword (kata kunci). Dalam postingan, pastikan keyword ada di judul. Selain di judul, tempatkan pula keyword di beberapa bagian paragraf awal. Contohnya silakan baca kembali bagian awal blog ini. Coba tebak keyword apa yang saya pakai untuk posting ini dan berapa kali muncul?
Namun begitu, meski anda memasukkan sejumlah keyword, pastikan tulisan anda tak menjadi janggal, tapi tetap enak dinikmati. Jangan karena terlalu SEO-minded, maka mengorbankan kenyamanan pengunjung membaca konten blog anda. Kalau sampai pengunjung yang membaca tulisan anda merasa aneh dengan susunan kalimatnya dan menjadi tak nyaman menikmatinya, harapan anda untuk meningkatkan traffic justru bisa berbuah
sebaliknya.
Yang penting, utamakan pengunjung terlebih dulu. Setiap menulis content tujukan selalu buat pengunjung anda dan bukan untuk robot search engine. Sebab kalau pengunjung anda suka dengan tulisan anda, mereka akan langsung berkunjung tanpa lewat search engine. Sangat mungkin pula mereka akan menautkan link ke blog anda. Dan itu sangat membantu perkembangan blog anda. Mengenai hal ini pernah juga saya diskusikan bersama Madhysta di blognya Mas Arief.
Baiklah, pembahasan SEO dasar untuk blog, saya lanjutkan di posting berikutnya. Anda punya pendapat? Saya nantikan komentar anda…
Penerapan search engine optimization (SEO) untuk blog agak berbeda dengan situs web. Pasalnya, kita harus menyesuaikan dengan karakter blog yang memang memiliki beberapa perbedaan dengan situs web. Karena itulah saya suguhkan tulisan ini buat anda para pemilik blog.
Yang saya sampaikan di sini merupakan SEO dasar yang patut anda terapkan untuk blog anda. Teknik lebih mendalam mengenai SEO untuk blog, saya jelaskan lengkap di Rumusan Rahasia Blogging. Dengan melakukan teknik SEO dasar ini pun cukup membantu perkembangan blog anda.
Baiklah, mari kita mulai saja…
Sebelumnya, saya jelaskan terlebih dulu mengenai beberapa karakter utama blog.
• Rajin diupdate. Blog apapun harus rajin di-update. Pengunjung dan search engine lebih senang terhadap blog yang rajin di-update.
• Interaktivitas. Komunikasi lewat blog berlangsung secara interaktif antara anda dan pengunjung blog anda. Adanya kotak komentar, feed reader, RSS, dan banyak fasilitas lain memudahkan lancarnya jalinan interaktivitas ini.
Nah, untuk itu anda perlu pahami terlebih dulu kedua karakter utama tadi. Memahami kedua karakter tadi dan mengupayakan segenap elemen blog anda bisa memenuhinya bisa meningkatkan kemajuan blog anda.
Kemudian dalam SEO, salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah penempatan keyword (kata kunci). Dalam postingan, pastikan keyword ada di judul. Selain di judul, tempatkan pula keyword di beberapa bagian paragraf awal. Contohnya silakan baca kembali bagian awal blog ini. Coba tebak keyword apa yang saya pakai untuk posting ini dan berapa kali muncul?
Namun begitu, meski anda memasukkan sejumlah keyword, pastikan tulisan anda tak menjadi janggal, tapi tetap enak dinikmati. Jangan karena terlalu SEO-minded, maka mengorbankan kenyamanan pengunjung membaca konten blog anda. Kalau sampai pengunjung yang membaca tulisan anda merasa aneh dengan susunan kalimatnya dan menjadi tak nyaman menikmatinya, harapan anda untuk meningkatkan traffic justru bisa berbuah
sebaliknya.
Yang penting, utamakan pengunjung terlebih dulu. Setiap menulis content tujukan selalu buat pengunjung anda dan bukan untuk robot search engine. Sebab kalau pengunjung anda suka dengan tulisan anda, mereka akan langsung berkunjung tanpa lewat search engine. Sangat mungkin pula mereka akan menautkan link ke blog anda. Dan itu sangat membantu perkembangan blog anda. Mengenai hal ini pernah juga saya diskusikan bersama Madhysta di blognya Mas Arief.
Baiklah, pembahasan SEO dasar untuk blog, saya lanjutkan di posting berikutnya. Anda punya pendapat? Saya nantikan komentar anda…
Teori Kesuksesan
Teori Kesuksesan
Tentukan Target anda Sekarang!
Satu pertanyaan klasik selalu terlontar tiap tahun baru tiba. “Apa target saya tahun ini?”
Jika anda sudah punya jawabannya, itu bagus. Karena, dengan memiliki target yang jelas, anda akan melangkah lebih percaya diri.
Mungkin saja di antara kita masih ada yang kecewa dengan target yang belum tercapai tahun lalu. Tapi, kekecewaan ini harus segera diatasi. Waktu sangat berharga karena ia tidak bisa diputar ulang. Jadi, apa gunanya berlarut-larut dalam kekecewaan?
Buka pikiran dan hati anda dan ingat, kita masih punya kesempatan di tahun berikutnya. Ya, kesempatan emas di tahun ini. Percayalah tahun ini sesuatu yang luar biasa akan terjadi dan mengubah hidup anda, bahkan juga orang-orang di sekitar anda.
Keyakinan seperti ini juga saya tanamkan pada diri saya. Bahkan sejak dulu saat saya mulai memutuskan ‘Ya! Saya akan mulai dan sukses di bisnis internet!‘
Berbekal rasa optimis, ketekunan, dan kerja keras, satu persatu tujuan saya tercapai. Saya yakin, anda tentu juga bisa melakukannya lebih dari saya.
Ucapkan pada diri anda, “Tahun 2009 adalah tahun saya!”
Segarkan pikiran, ciptakan peluang-peluang baru! Kembangkan berbagai kreativitas baru dalam bisnis. Tinggalkan strategi lama yang sudah usang dan tidak mendatangkan hasil, dan mulai gunakan strategi baru. Terbukalah pada perubahan!
Jika anda punya tujuan, petakanlah! Susun berdasar jangka waktunya. Ada jangka panjang, menengah, dan jangka pendek, kemudian jalankan. Tetapi, jangan lupa juga untuk menjalaninya secara alami. Jangan sampai target-target itu justru membelenggu anda. Jangan biarkan diri anda tertekan karena banyak target jangka pendek yang tidak terpenuhi sehingga merasa khawatir gagal meraih apa yang sudah diidam-idamkan. Ini bahaya!
Tujuan hanyalah poin-poin atau jalur penanda. Kurang lebih seperti rambu lalu lintas yang akan membantu anda agar tidak tersesat atau menuju arah yang salah. Jadi, cobalah bersikap lebih terbuka dan fleksibel. Rebut setiap kesempatan yang membantu anda ke arah tujuan. Lakukan hal-hal yang sekiranya realistis dan dapat anda lakukan.
Di bawah ini ada beberapa hal yang bisa anda renungkan:
1. Biarkan setiap kejadian merubah hidup anda. Anda harus mau berkembang karena andalah orang yang menciptakan dan menghidupkan adanya perubahan itu. Terbukalah pada pengalaman-pengalaman yang sebelumnya pernah anda alami. Anda harus mau belajar dari pengalaman-pengalaman masa lalu…
2. Proses itu lebih penting dari hasil. Jika hasil mengendalikan proses, kita hanya akan jalan di tempat. Kita akan selalu terpaku di tempat kita ada sekarang. Tidak berkembang! Sebaliknya, jika proses mengendalikan hasil, meski kita belum melihat tujuan kita, tapi kita tahu pasti kita akan sampai disana. Yakinlah!
3. Mulailah dari manapun anda berada. Ketidaktahuan untuk memulai dari mana sering membuat kita tidak beranjak. Ambilah inisiatif. Lakukan dari manapun anda berada, sekarang juga!
Jadi, tentukan target dan tujuan anda tahun ini. Andalah yang menjadi penuntun target. Andalah pusat dari target-target anda. Andalah yang mengendalikannya, bukan target yang mengikat anda. Dan, jangan pernah berhenti berubah… ke arah yang lebih baik tentunya…
Bagaimana dengan anda? Apa target anda tahun ini?
Tentukan Target anda Sekarang!
Satu pertanyaan klasik selalu terlontar tiap tahun baru tiba. “Apa target saya tahun ini?”
Jika anda sudah punya jawabannya, itu bagus. Karena, dengan memiliki target yang jelas, anda akan melangkah lebih percaya diri.
Mungkin saja di antara kita masih ada yang kecewa dengan target yang belum tercapai tahun lalu. Tapi, kekecewaan ini harus segera diatasi. Waktu sangat berharga karena ia tidak bisa diputar ulang. Jadi, apa gunanya berlarut-larut dalam kekecewaan?
Buka pikiran dan hati anda dan ingat, kita masih punya kesempatan di tahun berikutnya. Ya, kesempatan emas di tahun ini. Percayalah tahun ini sesuatu yang luar biasa akan terjadi dan mengubah hidup anda, bahkan juga orang-orang di sekitar anda.
Keyakinan seperti ini juga saya tanamkan pada diri saya. Bahkan sejak dulu saat saya mulai memutuskan ‘Ya! Saya akan mulai dan sukses di bisnis internet!‘
Berbekal rasa optimis, ketekunan, dan kerja keras, satu persatu tujuan saya tercapai. Saya yakin, anda tentu juga bisa melakukannya lebih dari saya.
Ucapkan pada diri anda, “Tahun 2009 adalah tahun saya!”
Segarkan pikiran, ciptakan peluang-peluang baru! Kembangkan berbagai kreativitas baru dalam bisnis. Tinggalkan strategi lama yang sudah usang dan tidak mendatangkan hasil, dan mulai gunakan strategi baru. Terbukalah pada perubahan!
Jika anda punya tujuan, petakanlah! Susun berdasar jangka waktunya. Ada jangka panjang, menengah, dan jangka pendek, kemudian jalankan. Tetapi, jangan lupa juga untuk menjalaninya secara alami. Jangan sampai target-target itu justru membelenggu anda. Jangan biarkan diri anda tertekan karena banyak target jangka pendek yang tidak terpenuhi sehingga merasa khawatir gagal meraih apa yang sudah diidam-idamkan. Ini bahaya!
Tujuan hanyalah poin-poin atau jalur penanda. Kurang lebih seperti rambu lalu lintas yang akan membantu anda agar tidak tersesat atau menuju arah yang salah. Jadi, cobalah bersikap lebih terbuka dan fleksibel. Rebut setiap kesempatan yang membantu anda ke arah tujuan. Lakukan hal-hal yang sekiranya realistis dan dapat anda lakukan.
Di bawah ini ada beberapa hal yang bisa anda renungkan:
1. Biarkan setiap kejadian merubah hidup anda. Anda harus mau berkembang karena andalah orang yang menciptakan dan menghidupkan adanya perubahan itu. Terbukalah pada pengalaman-pengalaman yang sebelumnya pernah anda alami. Anda harus mau belajar dari pengalaman-pengalaman masa lalu…
2. Proses itu lebih penting dari hasil. Jika hasil mengendalikan proses, kita hanya akan jalan di tempat. Kita akan selalu terpaku di tempat kita ada sekarang. Tidak berkembang! Sebaliknya, jika proses mengendalikan hasil, meski kita belum melihat tujuan kita, tapi kita tahu pasti kita akan sampai disana. Yakinlah!
3. Mulailah dari manapun anda berada. Ketidaktahuan untuk memulai dari mana sering membuat kita tidak beranjak. Ambilah inisiatif. Lakukan dari manapun anda berada, sekarang juga!
Jadi, tentukan target dan tujuan anda tahun ini. Andalah yang menjadi penuntun target. Andalah pusat dari target-target anda. Andalah yang mengendalikannya, bukan target yang mengikat anda. Dan, jangan pernah berhenti berubah… ke arah yang lebih baik tentunya…
Bagaimana dengan anda? Apa target anda tahun ini?
BUILDING YOUR PROFESSIONAL CAREER @ NESTLÉ INDONESIA
BUILDING YOUR PROFESSIONAL CAREER @ NESTLÉ INDONESIA
>> New Job Vacancy!
At Nestlé Indonesia, we recognize that it is our people who will play the most fundamental role in carrying out our vision. Therefore, we place the highest emphasis on building the knowledge and skills of our people. Without a strong workforce, our mission will remain but a dream.
In realizing our vision, recruitment plays a very important role. We aim to select the most qualified candidates for long-term employment. As a truly multinational company, we are able to give young, dynamic people the chance to have a challenging and rewarding career with both domestic and international exposure.
Our corporate culture is based on a set of fundamental principles, which are strongly influences by the values of our home country, Switzerland: respect for Individuals; understanding different cultures; global thinking but local action; favoring decentralization and networking; being pragmatic rather than dogmatic; being committed to work and quality; Nestlé prefers the long term perspective to short term thinking.
In line with this, career development at Nestlé puts emphasis on professional maturity and recognition of valuable contributions through our continuing performance management system.
If you find that the considerations above fit well with what you are looking for, please feel welcome to "knock on our door". At Nestlé, you will find not just another job opportunity, but a place where you can grow professionally.
- Management -
WHAT NESTLÉ EXPECT FROM YOU
A basic requirement for us is, that the interested candidates posses the qualification relevant to the nature of the job being applied for. At Nestlé there are a wide variety of jobs available. People build successful careers with us coming from diverse backgrounds such as Chemical Engineering, Mechanical and Industrial Engineering, Economics, Accounting, Management, Law, Psychology and many other.
Three characteristics, which are closely interlinked, are crucial for the selection of candidates:
• Professional Knowledge
• Personality
• Motivation
To sum up, we want people with purpose, people who are ambitious, not only for themselves and certainly not at the expense of others, but who derive job satisfaction as well as promote the interest of the company. We want people who take responsibility for their actions, people who consider Nestlé as their own business and who can work as an individual entrepreneur.
There is no end to learning at Nestlé. Here people will always be challenged by new horizons, new paradigms, and new methods. They will always search for better ways to achieve and grow together with the company.
WHAT WE OFFER YOU
First of all, Nestlé’s wide presence and many well-known global brands should capture the interest of young people who are looking for a company with solid long-term continuous growth. We offer competitive compensation package and social benefits.
In addition, the company offers progressive development through on-going training throughout your career.
HOW WE RECRUIT
Nestlé attempts to recruit relatively young people with a view to long-term employment.
Application letters may be submitted through our office and should your background and qualifications be in line with a vacant position, one of our HR professional will invite you to participate in the recruitment and selection process.
If you feel that a career with Nestlé is worthwhile, please send your curriculum vitae, together with a letter expressing your interest and objective. We look forward to receiving them and wish you good luck in your professional career.
HOW TO APPLY
Please fill in the Personal Data Sheet and send together with your application letter to : recruitment@id.nestle.com
HRD - Recruitment Department
PT. Nestlé Indonesia
Wisma Nestlé
Perkantoran Hijau Arkadia
Jl. Letnan Jendral T.B. Simatupang Kav. 88
Jakarta 12520
Tel. : (021) 7883 6000
Fax. : (021) 7883 6001
Email : Recruitment@id.nestle.com
>> New Job Vacancy!
At Nestlé Indonesia, we recognize that it is our people who will play the most fundamental role in carrying out our vision. Therefore, we place the highest emphasis on building the knowledge and skills of our people. Without a strong workforce, our mission will remain but a dream.
In realizing our vision, recruitment plays a very important role. We aim to select the most qualified candidates for long-term employment. As a truly multinational company, we are able to give young, dynamic people the chance to have a challenging and rewarding career with both domestic and international exposure.
Our corporate culture is based on a set of fundamental principles, which are strongly influences by the values of our home country, Switzerland: respect for Individuals; understanding different cultures; global thinking but local action; favoring decentralization and networking; being pragmatic rather than dogmatic; being committed to work and quality; Nestlé prefers the long term perspective to short term thinking.
In line with this, career development at Nestlé puts emphasis on professional maturity and recognition of valuable contributions through our continuing performance management system.
If you find that the considerations above fit well with what you are looking for, please feel welcome to "knock on our door". At Nestlé, you will find not just another job opportunity, but a place where you can grow professionally.
- Management -
WHAT NESTLÉ EXPECT FROM YOU
A basic requirement for us is, that the interested candidates posses the qualification relevant to the nature of the job being applied for. At Nestlé there are a wide variety of jobs available. People build successful careers with us coming from diverse backgrounds such as Chemical Engineering, Mechanical and Industrial Engineering, Economics, Accounting, Management, Law, Psychology and many other.
Three characteristics, which are closely interlinked, are crucial for the selection of candidates:
• Professional Knowledge
• Personality
• Motivation
To sum up, we want people with purpose, people who are ambitious, not only for themselves and certainly not at the expense of others, but who derive job satisfaction as well as promote the interest of the company. We want people who take responsibility for their actions, people who consider Nestlé as their own business and who can work as an individual entrepreneur.
There is no end to learning at Nestlé. Here people will always be challenged by new horizons, new paradigms, and new methods. They will always search for better ways to achieve and grow together with the company.
WHAT WE OFFER YOU
First of all, Nestlé’s wide presence and many well-known global brands should capture the interest of young people who are looking for a company with solid long-term continuous growth. We offer competitive compensation package and social benefits.
In addition, the company offers progressive development through on-going training throughout your career.
HOW WE RECRUIT
Nestlé attempts to recruit relatively young people with a view to long-term employment.
Application letters may be submitted through our office and should your background and qualifications be in line with a vacant position, one of our HR professional will invite you to participate in the recruitment and selection process.
If you feel that a career with Nestlé is worthwhile, please send your curriculum vitae, together with a letter expressing your interest and objective. We look forward to receiving them and wish you good luck in your professional career.
HOW TO APPLY
Please fill in the Personal Data Sheet and send together with your application letter to : recruitment@id.nestle.com
HRD - Recruitment Department
PT. Nestlé Indonesia
Wisma Nestlé
Perkantoran Hijau Arkadia
Jl. Letnan Jendral T.B. Simatupang Kav. 88
Jakarta 12520
Tel. : (021) 7883 6000
Fax. : (021) 7883 6001
Email : Recruitment@id.nestle.com
Tips Posisi Tidur Terbaik Selama Kehamilan
Tips Posisi Tidur Terbaik Selama Kehamilan
Sebenarnya posisi tidur yang bagaimanakah yang terbaik selama kehamilan? Pada kehamilan trimester awal dimana perut belum membesar, ibu hamil dapat tidur dan beristirahat dengan berbagai posisi apapun. Yang penting adalah dapat memberikan rasa nyaman untuk ibu hamil untuk dapat tidur.
Tapi ketika kehamilan selanjutnya ketika perut semakin membesar maka saat tidur andapun mulai tak nyaman lagi, karena perut yang membesar, gerakan bayi dan kram kaki. Tapi percayalah ini semua mempunyai nilai yang besar dengan hadirnya si kecil nantinya.
Jadi sebenarnya posisi tidur yang bagaimanakah yang terbaik selama kehamilan?
Belum ada penelitian lebih lanjut tentang posisi tidur yang aman untuk wanita hamil, tapi para pakar menganjurkan bahwa setelah kehamilan 16 minggu, sebaiknya ibu hamil tidur dengan POSISI MIRING KE SISI KIRI, karena posisi ini memberi keuntungan untuk bayi anda untuk mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang maksimal ke plasenta karena adanya vena besar (vena cava inferior) di bagian belakang sebelah kanan spina yang mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung. Juga dapat membantu ginjal untuk membuang sisa produk dan cairan dari tubuh ibu sehingga mengurangi pembengkakan pada kaki, pegelangan kaki dan tangan. .
Tips: Untuk tidur dengan posisi miring yang lebih nyaman anda dapat meletakka bantal diantara dengkul anda dan satu dipunggung anda. Atau anda dapat membeli bantal tidur khusus ibu hamil.
Sebenarnya posisi tidur yang bagaimanakah yang terbaik selama kehamilan? Pada kehamilan trimester awal dimana perut belum membesar, ibu hamil dapat tidur dan beristirahat dengan berbagai posisi apapun. Yang penting adalah dapat memberikan rasa nyaman untuk ibu hamil untuk dapat tidur.
Tapi ketika kehamilan selanjutnya ketika perut semakin membesar maka saat tidur andapun mulai tak nyaman lagi, karena perut yang membesar, gerakan bayi dan kram kaki. Tapi percayalah ini semua mempunyai nilai yang besar dengan hadirnya si kecil nantinya.
Jadi sebenarnya posisi tidur yang bagaimanakah yang terbaik selama kehamilan?
Belum ada penelitian lebih lanjut tentang posisi tidur yang aman untuk wanita hamil, tapi para pakar menganjurkan bahwa setelah kehamilan 16 minggu, sebaiknya ibu hamil tidur dengan POSISI MIRING KE SISI KIRI, karena posisi ini memberi keuntungan untuk bayi anda untuk mendapatkan aliran darah dan nutrisi yang maksimal ke plasenta karena adanya vena besar (vena cava inferior) di bagian belakang sebelah kanan spina yang mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung. Juga dapat membantu ginjal untuk membuang sisa produk dan cairan dari tubuh ibu sehingga mengurangi pembengkakan pada kaki, pegelangan kaki dan tangan. .
Tips: Untuk tidur dengan posisi miring yang lebih nyaman anda dapat meletakka bantal diantara dengkul anda dan satu dipunggung anda. Atau anda dapat membeli bantal tidur khusus ibu hamil.
Perawatan Payudara Selama Kehamilan
Perawatan Payudara Selama Kehamilan
Perawatan payudara selama kehamilan anda adalah salah satu bagian penting yang harus anda perhatikan sebagai persiapan untuk menyusui nantinya. Saat kehamilan payudara akan membesar dan daerah sekitar putting akan lebih gelap warnanya dan juga lebih sensitive. Semua ini terjadi untuk persiapan tubuh ibu hamil untuk memberikan makanan pada bayinya kelak
Beberapa tips perawatan payudara selama kehamilan:
• Bila BH anda sudah mulai terasa sempit, sebaiknya mengantinya dengan bh yang pas dan sesuai dengan ukuran anda untuk memberikan kenyamanan dan juga support yang baik untuk payudara anda.
• Bila anda berencana untuk menyusui anda dapat memulai menggunakan bh untuk menyusui pada akhir kehamilan anda. Pilihlah bh yang ukurannya sesuai dengan payudara anda, memakai bh yang mempunyai ukuran yang tidak sesuai dengan ukuran ayudara dapat menyebabkan infeksi seperti mastitis ( suatu infeksi pada kelenjar susu di payudara).
• Persiapkan putting susu anda. Dengan lembut putar putting antara telunjuk dan ibu jari anda sekitar 10 detik sewaktu anda mandi. Jika anda mendapatkan kesulitan atau puting susu anda rata atau masuk kedalam, konsultasikan ke dokter anda, sehingga hal ini dapat diatasi dini untuk mencegah kesulitan nantinya.
• Pada tahap akhir bulan kehamilan, cobalah untuk memijat lembut payudara didaerah yang berwarna gelap (aerola) dan puting susu, anda mungkin akan mengeluarkan beberapa tetes kolustrum (cairan kental bewarna kekuningan dari putting). Untuk membantu membuka saluran susu.
• Bersihkan payudara dan puting, jangan mengunakan sabun didaerah putting dapat menyebabkan daerah tersebut kering. Gunakan air saja lalu keringkan dengan handuk.
Perawatan payudara selama kehamilan anda adalah salah satu bagian penting yang harus anda perhatikan sebagai persiapan untuk menyusui nantinya. Saat kehamilan payudara akan membesar dan daerah sekitar putting akan lebih gelap warnanya dan juga lebih sensitive. Semua ini terjadi untuk persiapan tubuh ibu hamil untuk memberikan makanan pada bayinya kelak
Beberapa tips perawatan payudara selama kehamilan:
• Bila BH anda sudah mulai terasa sempit, sebaiknya mengantinya dengan bh yang pas dan sesuai dengan ukuran anda untuk memberikan kenyamanan dan juga support yang baik untuk payudara anda.
• Bila anda berencana untuk menyusui anda dapat memulai menggunakan bh untuk menyusui pada akhir kehamilan anda. Pilihlah bh yang ukurannya sesuai dengan payudara anda, memakai bh yang mempunyai ukuran yang tidak sesuai dengan ukuran ayudara dapat menyebabkan infeksi seperti mastitis ( suatu infeksi pada kelenjar susu di payudara).
• Persiapkan putting susu anda. Dengan lembut putar putting antara telunjuk dan ibu jari anda sekitar 10 detik sewaktu anda mandi. Jika anda mendapatkan kesulitan atau puting susu anda rata atau masuk kedalam, konsultasikan ke dokter anda, sehingga hal ini dapat diatasi dini untuk mencegah kesulitan nantinya.
• Pada tahap akhir bulan kehamilan, cobalah untuk memijat lembut payudara didaerah yang berwarna gelap (aerola) dan puting susu, anda mungkin akan mengeluarkan beberapa tetes kolustrum (cairan kental bewarna kekuningan dari putting). Untuk membantu membuka saluran susu.
• Bersihkan payudara dan puting, jangan mengunakan sabun didaerah putting dapat menyebabkan daerah tersebut kering. Gunakan air saja lalu keringkan dengan handuk.
Tips Mengatasi Kesulitan Tidur Selama Kehamilan
Tips Mengatasi Kesulitan Tidur Selama Kehamilan
Ketika usia kehamilan bertambah, maka kesulitan tidur yang nyaman akan menjadi keluhan yang sering pada ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yaitu karena keadaan perut yang semakin membesar, gerakan bayi dalam kandungan, rasa tak enak didaerah ulu hati, dsb. Semua hal ini menyebabkan ibu hamil kesulitan untuk tidur dengan nyaman di malam hari.
Ketika anda merasa tidak dapat tidur dengan nyenyak maka anda berfikir bagaimana dengan bayi dalam kandungan anda? Jangan kuatir !--- Para pakar menyatakan bahwa meskipun istirahat sebanyak mungkin adalah hal yang paling ideal, tapi kurang tidur saat kehamilan tidak akan membahayakan bayi anda.
Beberapa Tips yang dapat anda coba lakukan untuk membantu anda tidur lebih nyaman :
• Carilah posisi tidur yang nyaman untuk anda.
Faktor yang terpenting untuk dapat tidur dengan nyaman adalah menemukan posisi tidur yang terbaik untuk anda. Posisi tidur terbaik yang dianjurkan selama kehamilan adalah posisi tidur miring ke sisi kiri anda, hal ini dapat membantu mengoptimalkan aliran darah oksigen dan nutrisi ke plasenta. (Baca artikel : Berbagai Posisi Tidur Ibu Hamil & Apa Pengaruhnya?)
• Mandi dengan air hangat.
Basuhlah tubuh anda dengan mandi air hangat (jangan terlalu panas) dengan sabun yang wangi dan rasa segar akan membantu anda siap untuk tidur.
• Hindari makan terlalu banyak saat menjelang tidur.
Saat hamil seringkali anda merasa ingin makan sesuatu saat malam hari tapi hati - hatilah karena bila keinginan untuk makan itu datang di waktu malam hari karena dapat mempengaruhi tidur anda. Cobalah untuk menghindari makan yang banyak atau terlalu kenyang saaat menjelang tidur. Anda dapat mengantinya dengan snak yang ringan atau segelas susu hangat.
Hal ini untuk mengurangi rasa tak enak di daerah ulu hati / perut anda yang juga akan dapat mempengaruhi saat tidur anda. (Baca artikel : Gejala dan keluhan selama kehamilan anda)
• Minum segelas susu hangat
Minum segelas susu hangat akan membantu anda untuk dapat tidur hal ini didasarkan susu mengandung asam amino tryptophan yang meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang akan membantu anda untuk dapat tidur.
• Musik ...musik...
Dengarkanlah musik yang dapat memberikan ketenangan dan rasa rileks pada anda. Pilihlah musik apapun yang penting dapat memberikan ketenangan buat anda. Dengan merasa tenang dan rileks akan mudah untuk anda untuk tidur lebih nyaman.
• Hubunga seks ?
Melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda juga dapat merupakan salah satu cara yang baik untuk memberikan rileks dan santai buat anda. Tapi bila anda merasa ' Tidak Ingin" melakukan hal ini, mintalah pasangan anda untuk memberikan pijatan secara lembut sehingga anda akan merasa lebih rileks dan perasaan bahagia karena diperhatikan / dimanjakan.
• Latihan menarik nafas.
Latihan menarik nafas dalam yang teratur dapat menolong mengurangi ketegangan otot dan membantu anda untuk tidur lebih baik.
Carilh posisi yang nyaman buat anda, duduk, berdiri ataupun berbaring, lalu tariklah nafas melalui hidung secara perlahan lalu tahan nafas selama 1-2 detik dan keluarkan nafas melalui mulut secara perlahan lakukan beberapa kali.
• Beristirahat selagi anda dapat.
Selalu beristirahatlah selagi ada kesempatan untuk beristirahat.
Ini adalah beberapa tips buat anda untuk dapat membantu tidur malam yang lebih nyaman. Ingatlah bahwa gangguan tidur adalah keluhan yang umum selama kehamilan. Bersabarlah dan jadikanlah sebagai salah satu pengalaman indah dalam kehamilan anda ini dan semuanya akan terbayarkan dengan lahirnya si buah hati .
Ketika usia kehamilan bertambah, maka kesulitan tidur yang nyaman akan menjadi keluhan yang sering pada ibu hamil. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yaitu karena keadaan perut yang semakin membesar, gerakan bayi dalam kandungan, rasa tak enak didaerah ulu hati, dsb. Semua hal ini menyebabkan ibu hamil kesulitan untuk tidur dengan nyaman di malam hari.
Ketika anda merasa tidak dapat tidur dengan nyenyak maka anda berfikir bagaimana dengan bayi dalam kandungan anda? Jangan kuatir !--- Para pakar menyatakan bahwa meskipun istirahat sebanyak mungkin adalah hal yang paling ideal, tapi kurang tidur saat kehamilan tidak akan membahayakan bayi anda.
Beberapa Tips yang dapat anda coba lakukan untuk membantu anda tidur lebih nyaman :
• Carilah posisi tidur yang nyaman untuk anda.
Faktor yang terpenting untuk dapat tidur dengan nyaman adalah menemukan posisi tidur yang terbaik untuk anda. Posisi tidur terbaik yang dianjurkan selama kehamilan adalah posisi tidur miring ke sisi kiri anda, hal ini dapat membantu mengoptimalkan aliran darah oksigen dan nutrisi ke plasenta. (Baca artikel : Berbagai Posisi Tidur Ibu Hamil & Apa Pengaruhnya?)
• Mandi dengan air hangat.
Basuhlah tubuh anda dengan mandi air hangat (jangan terlalu panas) dengan sabun yang wangi dan rasa segar akan membantu anda siap untuk tidur.
• Hindari makan terlalu banyak saat menjelang tidur.
Saat hamil seringkali anda merasa ingin makan sesuatu saat malam hari tapi hati - hatilah karena bila keinginan untuk makan itu datang di waktu malam hari karena dapat mempengaruhi tidur anda. Cobalah untuk menghindari makan yang banyak atau terlalu kenyang saaat menjelang tidur. Anda dapat mengantinya dengan snak yang ringan atau segelas susu hangat.
Hal ini untuk mengurangi rasa tak enak di daerah ulu hati / perut anda yang juga akan dapat mempengaruhi saat tidur anda. (Baca artikel : Gejala dan keluhan selama kehamilan anda)
• Minum segelas susu hangat
Minum segelas susu hangat akan membantu anda untuk dapat tidur hal ini didasarkan susu mengandung asam amino tryptophan yang meningkatkan kadar serotonin dalam otak yang akan membantu anda untuk dapat tidur.
• Musik ...musik...
Dengarkanlah musik yang dapat memberikan ketenangan dan rasa rileks pada anda. Pilihlah musik apapun yang penting dapat memberikan ketenangan buat anda. Dengan merasa tenang dan rileks akan mudah untuk anda untuk tidur lebih nyaman.
• Hubunga seks ?
Melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda juga dapat merupakan salah satu cara yang baik untuk memberikan rileks dan santai buat anda. Tapi bila anda merasa ' Tidak Ingin" melakukan hal ini, mintalah pasangan anda untuk memberikan pijatan secara lembut sehingga anda akan merasa lebih rileks dan perasaan bahagia karena diperhatikan / dimanjakan.
• Latihan menarik nafas.
Latihan menarik nafas dalam yang teratur dapat menolong mengurangi ketegangan otot dan membantu anda untuk tidur lebih baik.
Carilh posisi yang nyaman buat anda, duduk, berdiri ataupun berbaring, lalu tariklah nafas melalui hidung secara perlahan lalu tahan nafas selama 1-2 detik dan keluarkan nafas melalui mulut secara perlahan lakukan beberapa kali.
• Beristirahat selagi anda dapat.
Selalu beristirahatlah selagi ada kesempatan untuk beristirahat.
Ini adalah beberapa tips buat anda untuk dapat membantu tidur malam yang lebih nyaman. Ingatlah bahwa gangguan tidur adalah keluhan yang umum selama kehamilan. Bersabarlah dan jadikanlah sebagai salah satu pengalaman indah dalam kehamilan anda ini dan semuanya akan terbayarkan dengan lahirnya si buah hati .
Perawatan Gigi Selama Hamil
Perawatan Gigi Selama Hamil
Perawatan gigi adalah salah satu bagian terpenting dalam kesehatan kita setiap saat, dan perawatan gigi saat kehamilan menjadi lebih utama Ibu hamil mungkin akan mendapatkan bahwa gigi dan gusi lebih sensitive dan akan mudah berdarah saat mengosok gigi.
Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormonal yang meningkatkan terbentuknya plak gigi dan pertumbuhan bakteri di gigi sehingga memudahkan gusi berdarah.
Tips perawatan gigi selama kehamilan:
Pilihlah sikat gigi yang lembut dan berkualitas baik dan sikatlah gigi lebih berhati-hati.
Hindari banyak makan makanan yang terlalu mengandung gula.
Kunjungi dokter gigi anda secara teratur, katakanlah kalau anda sedang hamil, sehingga bila diperlukan pengobatan dapat disesuaikan.
Berikan perhatian yang lebih banyak terhadap kebersihan gigi anda.
Jadi perawatan gigi dan mulut juga menjadi salah satu bagian penting selama kehamilan anda selain hal lain.
Perawatan gigi adalah salah satu bagian terpenting dalam kesehatan kita setiap saat, dan perawatan gigi saat kehamilan menjadi lebih utama Ibu hamil mungkin akan mendapatkan bahwa gigi dan gusi lebih sensitive dan akan mudah berdarah saat mengosok gigi.
Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormonal yang meningkatkan terbentuknya plak gigi dan pertumbuhan bakteri di gigi sehingga memudahkan gusi berdarah.
Tips perawatan gigi selama kehamilan:
Pilihlah sikat gigi yang lembut dan berkualitas baik dan sikatlah gigi lebih berhati-hati.
Hindari banyak makan makanan yang terlalu mengandung gula.
Kunjungi dokter gigi anda secara teratur, katakanlah kalau anda sedang hamil, sehingga bila diperlukan pengobatan dapat disesuaikan.
Berikan perhatian yang lebih banyak terhadap kebersihan gigi anda.
Jadi perawatan gigi dan mulut juga menjadi salah satu bagian penting selama kehamilan anda selain hal lain.
Tips Mengatasi Konstipasi Atau Susah Buang Air Besar Saat Hamil
Tips Mengatasi Konstipasi Atau Susah Buang Air Besar Saat Hamil
Konstipasi atau susah buang air besar merupakan keluhan yang sering selama kehamilan. Mengapa keluhan ini terjadi selama kehamilan? dan bagaimana tips mengatasinya? ....
Mengapa terjadi konstipasi atau susah buang air selama kehamilan adalah karena:
• Peningkatan dari hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien.
• Pada kehamilan trimester ketiga dimana perut sudah membesar, konstipasi ditambah oleh penekanan rahim yang membesar di daerah perut.
• Tablet Zat Besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya menyebabkan masalah konstipasi ini juga, selain itu tablet zat besi akan menyebabkan warna feses(tinja) anda kehitaman, jadi jangan kuatir.
Apa yang dapat anda lakukan untuk mengatasi keluhan konstipasi selama kehamilan ini?
Ikuti beberapa tips mengatasi konstipasi atau susah buang air besar selama hamil:
• Minum yang cukup 6-8 gelas sehari.
• Makanlah makanan yang berserat tinggi seperti sayuran & buah-buahan.
• Lakukan olahraga ringan teratur seperti berjalan (joging).
• Konsultasikan ke dokter anda bila anda tetap sulit buang air besar, setelah mencoba melakukan tips ini.
Konstipasi atau susah buang air besar merupakan keluhan yang sering selama kehamilan. Mengapa keluhan ini terjadi selama kehamilan? dan bagaimana tips mengatasinya? ....
Mengapa terjadi konstipasi atau susah buang air selama kehamilan adalah karena:
• Peningkatan dari hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien.
• Pada kehamilan trimester ketiga dimana perut sudah membesar, konstipasi ditambah oleh penekanan rahim yang membesar di daerah perut.
• Tablet Zat Besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya menyebabkan masalah konstipasi ini juga, selain itu tablet zat besi akan menyebabkan warna feses(tinja) anda kehitaman, jadi jangan kuatir.
Apa yang dapat anda lakukan untuk mengatasi keluhan konstipasi selama kehamilan ini?
Ikuti beberapa tips mengatasi konstipasi atau susah buang air besar selama hamil:
• Minum yang cukup 6-8 gelas sehari.
• Makanlah makanan yang berserat tinggi seperti sayuran & buah-buahan.
• Lakukan olahraga ringan teratur seperti berjalan (joging).
• Konsultasikan ke dokter anda bila anda tetap sulit buang air besar, setelah mencoba melakukan tips ini.
Tips Mengatasi Mual Muntah Saat Hamil Muda (Morning Sickness)
Tips Mengatasi Mual Muntah Saat Hamil Muda (Morning Sickness)
Apa itu Morning sickness ? Morning sickness atau rasa mual dan muntah biasanya terjadi pada masa 3 bulan awal kehamilan (trimester pertama kehamilan).
Setiap wanita hamil akan memiliki tingkat derajat mual yang berbeda-beda, ada yang tidak terlalu merasakan apa-apa, tapi ada juga yang merasa mual dan bahkan ada yang merasa sangat mual dan muntah setiap saat sehingga memerlukan pengobatan (hiperemesis gravidarum).
Ingat setiap wanita hamil spesial dengan karakteristik masing-masing, begitu juga anda!
Beberapa tips untuk membantu anda mengatasi “morning sickness” atau mual-muntah selama awal kehamilan:
• Makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya akan membuat anda bertambah mual. Berusahalah makan sewaktu anda dapat makan, dengan porsi kecil tapi sering.
• Makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein yang dapat untuk membantu mengatasi rasa mual anda. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran dan makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, biscuit, dll
• Di pagi hari sewaktu bangun tidur jangan langsung terburu-buru terbangun, cobalah duduk dahulu dan baru perlahan berdiri bangun. Bila anda merasa sangat mual ketika bangun tidur pagi siapkanlah snak atau biscuit didekat tempat tidur anda, dan anda dapat memakannya dahulu sebelum anda mencoba untuk berdiri.
• Hindari makanan yang berlemak, berminyak dan pedas yang akan memperburuk rasa mual anda.
• Minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat muntah. Minumlah air putih, ataupun juice. Hindari minuman yang mengandung kafein dan karbonat.
• Vitamin kehamilan kadang memperburuk rasa mual, tapi anda tetap memerlukan folat untuk kehamilan anda ini. Bila mual muntah sangat hebat, konsultasikan ke dokter anda sehingga dapat diberikan saran terbaik untuk vitamin yang akan anda konsumsi. Dan dokter anda mungkin akan memberikan obat untuk mual bila memang diperlukan.
• Vitamin B 6 efektif untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Sebaiknya Konsultasikan dahulu dengan dokter anda untuk pemakaiannya.
• Pengobatan Tradisional : Biasanya orang menggunakan jahe dalam mengurangi rasa mual pada berbagai pengobatan tradisional. Penelitian di Australia menyatakan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi rasa mual dan aman untuk ibu dan bayi. Pada beberapa wanita hamil ada yang mengkonsumsi jahe segar atau permen jahe untuk menbantu mengatasi rasa mualnya.
• Istirahat dan relax akan sangat membantu anda mengatasi rasa mual muntah. Karena bila anda stress hanya akan memperburuk rasa mual anda. . Ambilan waktu untuk anda! cobalah beristirahat yang cukup dan santai, dengarkan musik, membaca buku bayi atau majalah kesayangan anda dll. Hadapilah kehamilan anda dengan kebahagian, karena ini adalah anugerahNya.:-)
Ingat! Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat hebat, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga sehingga dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi. (Hiperemesis gravidarum).
Percayalah Morning sickness atau mual muntah pada kehamilan awal ini akan segera berlalu tanpa anda sadari dan ini akan menjadi salah satu pengalaman menarik selama kehamilan anda---bayangkan saja tentang si kecil yang akan segera hadir membawa sejuta kebahagian.:)
Apa itu Morning sickness ? Morning sickness atau rasa mual dan muntah biasanya terjadi pada masa 3 bulan awal kehamilan (trimester pertama kehamilan).
Setiap wanita hamil akan memiliki tingkat derajat mual yang berbeda-beda, ada yang tidak terlalu merasakan apa-apa, tapi ada juga yang merasa mual dan bahkan ada yang merasa sangat mual dan muntah setiap saat sehingga memerlukan pengobatan (hiperemesis gravidarum).
Ingat setiap wanita hamil spesial dengan karakteristik masing-masing, begitu juga anda!
Beberapa tips untuk membantu anda mengatasi “morning sickness” atau mual-muntah selama awal kehamilan:
• Makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya akan membuat anda bertambah mual. Berusahalah makan sewaktu anda dapat makan, dengan porsi kecil tapi sering.
• Makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein yang dapat untuk membantu mengatasi rasa mual anda. Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran dan makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, biscuit, dll
• Di pagi hari sewaktu bangun tidur jangan langsung terburu-buru terbangun, cobalah duduk dahulu dan baru perlahan berdiri bangun. Bila anda merasa sangat mual ketika bangun tidur pagi siapkanlah snak atau biscuit didekat tempat tidur anda, dan anda dapat memakannya dahulu sebelum anda mencoba untuk berdiri.
• Hindari makanan yang berlemak, berminyak dan pedas yang akan memperburuk rasa mual anda.
• Minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat muntah. Minumlah air putih, ataupun juice. Hindari minuman yang mengandung kafein dan karbonat.
• Vitamin kehamilan kadang memperburuk rasa mual, tapi anda tetap memerlukan folat untuk kehamilan anda ini. Bila mual muntah sangat hebat, konsultasikan ke dokter anda sehingga dapat diberikan saran terbaik untuk vitamin yang akan anda konsumsi. Dan dokter anda mungkin akan memberikan obat untuk mual bila memang diperlukan.
• Vitamin B 6 efektif untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Sebaiknya Konsultasikan dahulu dengan dokter anda untuk pemakaiannya.
• Pengobatan Tradisional : Biasanya orang menggunakan jahe dalam mengurangi rasa mual pada berbagai pengobatan tradisional. Penelitian di Australia menyatakan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi rasa mual dan aman untuk ibu dan bayi. Pada beberapa wanita hamil ada yang mengkonsumsi jahe segar atau permen jahe untuk menbantu mengatasi rasa mualnya.
• Istirahat dan relax akan sangat membantu anda mengatasi rasa mual muntah. Karena bila anda stress hanya akan memperburuk rasa mual anda. . Ambilan waktu untuk anda! cobalah beristirahat yang cukup dan santai, dengarkan musik, membaca buku bayi atau majalah kesayangan anda dll. Hadapilah kehamilan anda dengan kebahagian, karena ini adalah anugerahNya.:-)
Ingat! Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat hebat, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga sehingga dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi. (Hiperemesis gravidarum).
Percayalah Morning sickness atau mual muntah pada kehamilan awal ini akan segera berlalu tanpa anda sadari dan ini akan menjadi salah satu pengalaman menarik selama kehamilan anda---bayangkan saja tentang si kecil yang akan segera hadir membawa sejuta kebahagian.:)
POSISI HUBUNGAN SEKS TERBAIK SELAMA KEHAMILAN
POSISI HUBUNGAN SEKS TERBAIK SELAMA KEHAMILAN
BEBERAPA POSISI HUBUNGAN SEKS TERBAIK SELAMA KEHAMILAN:
• Posisi wanita diatas. Posisi ini yang paling nyaman untuk banyak ibu hamil terutama karena wanita hamil dapat mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi duduk. Posisi ini biasanya pada kehamilan pertengahan atau lanjut dimana tidak memerlukan banyak gerakan. Pria duduk dan wanita duduk diatasnya saling berhadapan atau membelakangi yang pria bila perut sudah sangat besar. Posisi ini juga memungkinkan wanita untuk mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi laki-laki diatas tetapi berbaring hanya separuh tubuh.
• Posisi berlutut atau berdiri.
Yang paling penting saat melakukan semua posisi seks selama kehamilan ini adalah jangan meletakkan berat badan anda ke perut ibu hamil selama hubungan seksual atau batasilah tekanan diperut ibu hamil.
BEBERAPA POSISI HUBUNGAN SEKS TERBAIK SELAMA KEHAMILAN:
• Posisi wanita diatas. Posisi ini yang paling nyaman untuk banyak ibu hamil terutama karena wanita hamil dapat mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi duduk. Posisi ini biasanya pada kehamilan pertengahan atau lanjut dimana tidak memerlukan banyak gerakan. Pria duduk dan wanita duduk diatasnya saling berhadapan atau membelakangi yang pria bila perut sudah sangat besar. Posisi ini juga memungkinkan wanita untuk mengontrol kedalaman penetrasi.
• Posisi laki-laki diatas tetapi berbaring hanya separuh tubuh.
• Posisi berlutut atau berdiri.
Yang paling penting saat melakukan semua posisi seks selama kehamilan ini adalah jangan meletakkan berat badan anda ke perut ibu hamil selama hubungan seksual atau batasilah tekanan diperut ibu hamil.
Obat flek ketika hamil
Obat flek ketika hamil
Ketika hamil muda sering terjadi flek,bisa dikarenakan capek ataupun pikiran, salah satunya obatnya selain dupaston adalah premastos.berikut spesifikasi obatnya.
Contents
Allylestrenol
Indications
Listed in Dosage.
Dosage
Threatened premature labour To be individualized. Max: 40 mg daily. Threatened abortion 5 mg 3 times daily for 5-7 days. May be extended if necessary. Habitual abortion 5-10 mg daily as soon as pregnancy has been diagnosed until at least 1 mth after the critical period.
Administration
May be taken with or without food (May be taken w/ meals if GI upset occurs.).
Contraindications
Abnormal liver condition.
Special Precautions
Diabetes.
Adverse Drug Reactions
Nausea & vomiting.
Click to view ADR Monitoring Form
MIMS Class
Oestrogens & Progesterones & Related Synthetic Drugs
ATC Classification
G03DC01 - Allylestrenol ; Belongs to the class of estren derivative progestogens used in progestogenic hormone preparations.
Poison Schedule
G
Packing/Presentation
Form Packing/Price Photo
tablet 5 mg x 3 x 10's (Rp95700)
Ketika hamil muda sering terjadi flek,bisa dikarenakan capek ataupun pikiran, salah satunya obatnya selain dupaston adalah premastos.berikut spesifikasi obatnya.
Contents
Allylestrenol
Indications
Listed in Dosage.
Dosage
Threatened premature labour To be individualized. Max: 40 mg daily. Threatened abortion 5 mg 3 times daily for 5-7 days. May be extended if necessary. Habitual abortion 5-10 mg daily as soon as pregnancy has been diagnosed until at least 1 mth after the critical period.
Administration
May be taken with or without food (May be taken w/ meals if GI upset occurs.).
Contraindications
Abnormal liver condition.
Special Precautions
Diabetes.
Adverse Drug Reactions
Nausea & vomiting.
Click to view ADR Monitoring Form
MIMS Class
Oestrogens & Progesterones & Related Synthetic Drugs
ATC Classification
G03DC01 - Allylestrenol ; Belongs to the class of estren derivative progestogens used in progestogenic hormone preparations.
Poison Schedule
G
Packing/Presentation
Form Packing/Price Photo
tablet 5 mg x 3 x 10's (Rp95700)
Tips Mengatasi Stress Dalam Kehamilan
Tips Mengatasi Stress Dalam Kehamilan
Stress selama kehamilan hanya berpengaruh buruk bagi anda dan bayi dalam kandungan anda. Tentu saja dalam kehidupan , kita tak dapat mencegah sesuatu peristiwa buruk terjadi (misalnya: kematian , kehilangan sesuatu, stress pekerjaan, masalah keluarga dll), dan kita juga tak dapat merubah emosional kita begitu saja.
Tetapi anda dapat mencoba beberapa tips untuk mengatasi stress selama kehamilan anda, untuk melindungi anda dan juga bayi anda dari pengaruh negative stress.
Tips mengatasi stress dalam kehamilan:
• Coba Mencari Penyebab. Cobalah untuk mencari tahu apakah penyebab stress anda-- hubungan personal anda atau berhubungan dengan pekerjaan anda, atau lainnya dan carilah jalan yang efektif untuk dapat mengatasi dan menghadapinya.
• Diet Makan Yang Baik. . Bila kita sehat dan fit, kita akan dapat mengatasi stress dengan cara lebih baik. Untuk itu anda harus tetap menjaga diet makanan yang sehat, istirahat yang cukup, dan lakukanlah olahraga teratur yang akan membantu anda untuk tetap fit.
• Olah Raga. . Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga selama kehamilan bukan saja membuat badan sehat-fit juga membuat jiwa yang sehat
• Hindari Kebiasaan Yang Tak Baik Karena Faktor Emosional.. Carilah alternative lainnya bila anda menjadi sangat ingin merokok, atau alcohol. Cobalah alihkan dengan berolahraga, ngobrol dengan teman/keluarga, bernyanyi, menguyah permen karet, atau makan buahan atau apapun juga yang bias anda lakukan untuk mengalihkan keinginan anda yang dapat membahayakan bayi anda ini.
• Komunikasi. . Isolasi sosial dan rasa sendirian membuat anda lebih sulit untuk menghadapi kesulitan, kesedihan. Binalah hubungan emosional yang baik dengan pasangan, keluarga dan teman-teman anda. Komunikasi/ hubungan emosional yang baik akan membantu anda menghadapi kesulitan dan kesedihan karena dukungan dari pasangan, keluarga dan teman anda.
• Mengikuti Aktivitas. . Meditasi, Yoga dan Pijatan akan membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot anda. Menurut riset terbukti aktivitas-aktivitas ini mempengaruhi reaksi tubuh terhadap stress dengan menurunkan hormone stress dan memperlambat detak jantung.
• IstirahatYang Nyaman., berbaringlah pada satu sisi (sisi kiri dianjurkan), dikamar yang sepi, dengarkan musik yang lembut, bayangkan diri anda ditempat yang anda sukai misalnya di pantai, di taman dll.
• Bicarakan dengan dokter anda.. Anda dapat membicarakan perasaan dan keluhan anda kepada dokter anda, dokter akan menilai apakah anda memerlukan pengobatan atau tidak atau mengkonsul anda ke dokter psikiatri.
Stress selama kehamilan hanya berpengaruh buruk bagi anda dan bayi dalam kandungan anda. Tentu saja dalam kehidupan , kita tak dapat mencegah sesuatu peristiwa buruk terjadi (misalnya: kematian , kehilangan sesuatu, stress pekerjaan, masalah keluarga dll), dan kita juga tak dapat merubah emosional kita begitu saja.
Tetapi anda dapat mencoba beberapa tips untuk mengatasi stress selama kehamilan anda, untuk melindungi anda dan juga bayi anda dari pengaruh negative stress.
Tips mengatasi stress dalam kehamilan:
• Coba Mencari Penyebab. Cobalah untuk mencari tahu apakah penyebab stress anda-- hubungan personal anda atau berhubungan dengan pekerjaan anda, atau lainnya dan carilah jalan yang efektif untuk dapat mengatasi dan menghadapinya.
• Diet Makan Yang Baik. . Bila kita sehat dan fit, kita akan dapat mengatasi stress dengan cara lebih baik. Untuk itu anda harus tetap menjaga diet makanan yang sehat, istirahat yang cukup, dan lakukanlah olahraga teratur yang akan membantu anda untuk tetap fit.
• Olah Raga. . Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga selama kehamilan bukan saja membuat badan sehat-fit juga membuat jiwa yang sehat
• Hindari Kebiasaan Yang Tak Baik Karena Faktor Emosional.. Carilah alternative lainnya bila anda menjadi sangat ingin merokok, atau alcohol. Cobalah alihkan dengan berolahraga, ngobrol dengan teman/keluarga, bernyanyi, menguyah permen karet, atau makan buahan atau apapun juga yang bias anda lakukan untuk mengalihkan keinginan anda yang dapat membahayakan bayi anda ini.
• Komunikasi. . Isolasi sosial dan rasa sendirian membuat anda lebih sulit untuk menghadapi kesulitan, kesedihan. Binalah hubungan emosional yang baik dengan pasangan, keluarga dan teman-teman anda. Komunikasi/ hubungan emosional yang baik akan membantu anda menghadapi kesulitan dan kesedihan karena dukungan dari pasangan, keluarga dan teman anda.
• Mengikuti Aktivitas. . Meditasi, Yoga dan Pijatan akan membantu mengurangi ketegangan pada otot-otot anda. Menurut riset terbukti aktivitas-aktivitas ini mempengaruhi reaksi tubuh terhadap stress dengan menurunkan hormone stress dan memperlambat detak jantung.
• IstirahatYang Nyaman., berbaringlah pada satu sisi (sisi kiri dianjurkan), dikamar yang sepi, dengarkan musik yang lembut, bayangkan diri anda ditempat yang anda sukai misalnya di pantai, di taman dll.
• Bicarakan dengan dokter anda.. Anda dapat membicarakan perasaan dan keluhan anda kepada dokter anda, dokter akan menilai apakah anda memerlukan pengobatan atau tidak atau mengkonsul anda ke dokter psikiatri.
Subscribe to:
Posts (Atom)